熱を清め、解毒する果物、これらの果物は解毒に良いです

暑い季節になると、人々はいつも疲れを感じ、顔にニキビができやすくなります。これは、体内に多くの毒素が蓄積しており、時間内に解毒する必要があることを意味します。オレンジ、ドラゴンフルーツ、梨など、熱を取り除いて解毒する効果のある果物をもっと食べるとよいでしょう。

1. オレンジは熱を消し、解毒する

オレンジは、性質が穏やかで、微量のビタミンC、カルシウム、リン、カロチン、クエン酸、ヘスペリジン、リンゴ酸、アルデヒド、アルコール、オレフィンを含みます。熱を清めて解毒し、脾臓と食欲を強化し、便秘を予防して治療し、酔いを覚まし咳を和らげ、痰を取り除き気を下げる、肌を美しくするなどの優れた効果があります。オレンジは甘く、その香りさえも人間の緊張を解消するのに役立ちます。

オレンジの治療効果: オレンジには利尿作用があり、便秘、痔、一部の発熱症状を効果的に改善します。また、食欲増進、胆嚢疾患の予防、がんのリスク軽減にも役立ちます。

注意：オレンジを食べすぎると肝気を損ないやすく、オレンジに含まれるタンニンは鉄分の吸収を妨げる可能性があります。したがって、貧血患者や気虚の人はオレンジを食べすぎないようにしてください。

2. オリーブは熱を下げ、痰を除去する

オリーブには、炭水化物、タンニン酸、揮発性油、サンザシ酸、ビタミン、樹脂アルコールなどの栄養素が豊富に含まれており、唾液の分泌を促進し、喉の渇きを癒す効果があり、抗菌、抗炎症、抗腫瘍の作用があります。オリーブ加工品やオリーブオイル製品は心臓を保護する効果があり、あらゆる年齢層に適しています。

オリーブの治療効果：熱を下げ、痰を取り除き、アルコール、傷、その他の体内の毒素を解毒し、炎症を抑え、喉に潤いを与えます。

注意: オリーブを過剰に摂取すると胸の圧迫感を引き起こしやすいため、一度に食べ過ぎることはお勧めできません。また、発熱を伴う咳や胃潰瘍のある人はオリーブを食べる際に注意が必要です。

3. ピタヤは熱を消し、血液を冷やします。ピタヤは冷涼性で、味は甘みがあります。カロチン、カルシウム、亜鉛、ナトリウム、その他の微量元素が豊富です。

熱を取り除いて血液を冷やし、体液を促進して喉の渇きを癒し、体の抵抗力を高め、熱中症を予防する効果のある化合物、アスコルビン酸、その他の栄養素が含まれています。 食事療法効果：歯周病、口内炎、痔、ニキビ、便秘など熱によって引き起こされる症状の改善に役立ちます。

注意：ドラゴンフルーツは冷涼性なので、体が冷えている人は食べ過ぎないようにしてください。生理中の女性も食事に注意してください。

4. 梨は陰を養い、熱を下げる

梨は栄養が豊富で、クエン酸、リンゴ酸、果糖、ブドウ糖、カロチン、ペクチン、カルシウム、リン、鉄、さまざまなビタミンを多く含んでいます。夏に食べると、陰を養い、熱を下げ、熱を取り除いて体を落ち着かせ、肺を潤し、解毒する効果があります。

食事療法効果：梨は喉の痛み、肺熱、咳などの熱症状を改善するほか、心血管系を保護し、高血圧を予防し、胃腸機能を改善します。高血圧、肝臓病、心臓・肺疾患、長期便秘の人に適しています。

注意：下痢を避けるために、梨を食べた直後に温かいスープを飲んだり、脂っこい食べ物を食べたりしないでください。脾臓や胃が弱い人、消化不良の人、産後の女性は食べないでください。