骨折していてもお茶を飲んでも大丈夫ですか？

骨折は人生において比較的よくあることです。外力により骨が折れ、骨にひびが入るなどの症状が現れます。定期的な治療に加え、適切な食事と健康管理が非常に重要です。骨折の初期段階では、軽食をとり、この時はお茶を飲まないようにしてください。お茶に含まれる一部の物質は、カルシウムの体内吸収を低下させ、骨折の回復に役立たないためです。

骨折時の食事に関するアドバイス

骨折の初期段階では、食事は軽く、スープや栄養豊富なものをたっぷり摂り、脂っこいものや揚げ物は控え、味も辛すぎないものにしましょう。さまざまな「刺激性のある食べ物」についてあまり厳しく考える必要はありませんが、特に注射を受けるときや薬を服用しているときは、アルコールを控えるか、まったく飲まないようにしてください。アルコールは多くの薬物と相互作用するため、薬物の効能に影響を与えたり、副作用を引き起こしたりする可能性があります。お茶にはタンニンが多く含まれており、カルシウム、鉄分、タンパク質の吸収に影響を与える可能性があるため、飲む量を減らす必要があります。酢やほうれん草は血液を酸性化し、骨の脱灰を引き起こすため、食べる量を減らす必要があります。

子供の骨折を予防するには

現在、道路の交通量はますます多くなっています。予期せぬ事故を避けるために、道路を横断するときは横断歩道を使う、赤信号では止まり、青信号では進む、道路上で喧嘩や追いかけっこをしないなど、基本的な交通ルールと安全知識を子供たちに教育する必要があります。自転車に乗る子どもは、ブレーキを点検し、走行時には自転車専用レーンまたはできるだけ右側を走行し、スピードの出し過ぎや追いかけっこを避け、違反や過失による交通事故を避けることが大切です。子どもは、転落や1メートル以上の高さからの落下など、重傷を負う転倒事故に遭うと骨折の発生率が高くなります。上肢が上がらない、下肢が立たないなど、患部が動かなくなった場合は骨折が疑われます。子どもの体の負傷した部分が腫れていたり、異常な角度や膨らみ、あざ、うっ血があったり、子どもが負傷した部分に触れたがらず、少しでも触れると激しく泣いたり、異常に痛そうな表情をしたりする場合も骨折が疑われます。子どもが骨折したとき、現場での治療の鍵は固定です。例えば、上肢骨折の場合は、負傷した上肢を肘から90度に曲げ、胸の前に置きます。腫れた部分をマッサージしないでください。怪我が悪化するのを防ぐためです。現場の状況が許せば、本や木の板などを使って簡単な固定を行ない、その後すぐに病院に搬送して検査と治療を受けることもできます。休暇中に子供が骨折するのを防ぐために、親は子供に自己予防策と保護対策を取るように注意させる必要があります。