お灸で湿気は取れますか？

灸は我が国において2000年以上の歴史があり、数多くの臨床実践により、灸が夢精の治療や健康維持に効果があることが確認されています。お灸は身体に局所的な刺激を与え、温熱刺激によって皮膚の毛細血管を拡張し、皮膚の局所的なうっ血を引き起こし、リンパの循環と血液の循環を促進し、水分を除去する役割を果たします。

身体が湿っているかどうかの判断方法：髪が脂っぽい、顔がテカっている、寝ているときによだれを垂らしている（水分が飽和して流れ出ている）、便が粘ついて（簡単に流せない）、排便が多い、お腹が大きい、耳が湿っている（耳たぶが湿っている）、性器が湿っている。湿気は人体にとって非常に有害な邪気であると言えます。伝統的な中国医学では、人体には「風、寒、暑、湿、乾、火」という6つの病因があると考えられています。そのうち、湿は、リウマチ、寒湿、夏湿、乾湿、湿熱など、他の5つと組み合わされることがあります。そのため、体内に湿気が溜まると健康に影響を及ぼします。

除湿のためのツボ灸：伝統的な中国医学で最もユニークな治療法はツボ療法です。ツボを押すことも湿気の対処に一定の役割を果たします。程山経穴、玉府経穴、三陰交経穴を定期的に押すと、脾臓と胃が強化され、体内の水分を運び出すのにも役立ちます。広西中医薬大学付属第一病院仁愛分院中医学治療室の副主任である梁永秀氏は、指圧に加えて灸も使用できると提案した。お灸をするときは、火をつけたもぐさを皮膚から2～3cm上に垂らして煙を吸い、ツボを温めて赤くします。1回に20分以上お灸をするのが最適です。

実はお灸には多くの働きがあり、水分を取り除くだけでなく、経絡を調整することもできます。経絡理論は伝統的な中国医学における重要な理論であり、私たちの体全体が経絡によってつながっており、さまざまな臓器の機能を調節していると信じられています。お灸は経絡を浚渫し、身体の働きをスムーズにし、健康管理や健康維持の効果をもたらします。