冬虫夏草の食べ方と摂取量

今では、健康維持のために冬虫夏草を愛用する人が増えています。冬虫夏草の食べ方は人によってさまざまです。水に溶かして飲むのが良いという人もいれば、スープに入れて煮込むのが良いという人もいれば、粉末にして食べるという人もいます。しかし、冬虫夏草の食べ方や摂取量については正確な答えはありません。冬虫夏草の食べ方や摂取量について見てみましょう。

熱湯で淹れるのではなく、お湯を沸かしてお茶として飲みます。この方法は簡単で効果的です。通常、冬虫夏草は1回6～10分煮る必要があります。弱火で短時間煮ることに注意してください。沸騰したらすぐに水を飲み、飲みながら水を足してください。冬虫夏草の水の色が最も濃いときが最も栄養価が高いです。このときの水を無駄にしてはいけません。通常、冬虫夏草水は、薄い味から濃い味になり、その後再び薄い味に戻るという過程を経て、後味も非常に長くなります。冬虫夏草の水が薄くなったり、白くなったりしても飲まないでください。冬虫夏草は食べることができます。冬虫夏草茶は少なくとも 30 分間飲み続け、4 ～ 6 回に分けて水を足してください。

冬虫夏草をワイン瓶に入れ、白ワインまたはソルガムワインを加え、密封して10〜15日間浸し、濾してから飲みます。この薬用ワインは内服することもできます。毎日10〜15mlを摂取すると、肺と腎臓に栄養を与え、咳を和らげ、痰を減らすことができます。疲労による血咳、寝汗、結核、老齢による慢性咳嗽や喘息などの治療に用いられます。

冬虫夏草の投与量

冬虫夏草の投与量は、病気の状態に応じて次のように異なります: 慢性気管支炎および気管支喘息: 1日4〜5グラムを2回に分けて、2か月連続で投与します。慢性活動性肝炎、肝硬変：1日2～5グラムを3回に分けて3ヶ月連続で服用します。高脂血症：1日3グラムを3回に分けて服用してください。性機能障害：1日3〜6グラムを3回に分けて約40日間服用します。不整脈：1日1～2グラムを3回に分けて2週間服用します。

実は、冬虫夏草の効能は非常に優れていますが、すべての人に適しているわけではありません。例えば、実火や邪気のある人には適していません（例えば、重度の炎症や外因性の咳、急性の咳や発熱などの人は食べてはいけません。風邪の時には食べない方が良いです）。また、健康な人でも熱体質の人や子供は食べてはいけません。