月経中の下腹部の痛み

月経中、下腹部に重さや痛みを感じることがあります。これは月経困難症の最も一般的な症状です。月経中に非常に痛みを感じる女性もいます。月経困難症は女性に特に苦痛を与えます。このとき、痛みを和らげるために特定の方法を使用できます。たとえば、マザーワートティーを飲むと良い効果があります。また、下腹部をマッサージすることで、一定の緩和効果が得られることがよくあります。

月経痛を早く和らげる方法

月経困難症を早く緩和するにはどうすればいいですか?女性がひどい月経痛に悩まされているときは、マザーワート茶を飲んだり、マッサージ、外用、鍼治療などを行ったりすると、痛みを効果的に和らげることができますが、正しい方法に従う必要があります。

1. マザーワートとナツメ茶：マザーワート15グラム、ナツメ30グラム、適量の黒砂糖を1日1回、朝と夕方に煮ます。

2. マッサージ方法：患者はベッドの上で仰向けに寝て、まず両手をこすり合わせて温め、次に下腹部に手を当てて上から下に60〜100回マッサージし、次に左から右に60〜100回マッサージし、最後に円を描くように60回マッサージします。局所の皮膚がバラ色になるまでマッサージするのが適切です。これを朝と夕方に1回ずつ行います。

3. 外用：川芎と草芎をそれぞれ5グラムずつ細かく粉砕し、タマネギジュースと蜂蜜と混ぜて下腹部の痛みのある部分に2〜3時間塗布します。 1日1回。

4. 鍼治療：鍼治療に最適な時期は月経困難症の前または月経困難症の最中です。選択されるツボは主に脾経の雪海、地極、三陰交であり、針は1時間保持されます。 1日1回、1～3回服用すると痛みが緩和されます。 3回の月経周期にわたって継続して治療することで、この病気は治ります。

月経困難症の女性は、食生活に注意し、温かい野菜や果物を多く食べ、ビタミンの摂取を心がけ、良質のタンパク質や血液、鉄分を補給する食品を多く摂取する必要があります。適切な食生活の調整により、月経困難症の症状を効果的に緩和することができます。

月経困難症の食事療法：

マザーワートペースト: 月経前後の腹痛には、マザーワート 2 ポンドを煮てペースト状にします。月経の 3 日前から、1 日 2 回、朝と夕方の空腹時に 1 回につき 1 スプーンずつ摂取してください。

黒骨鶏スープ：雄の黒骨鶏500グラムを切り分け、みかんの皮3グラム、生姜3グラム、コショウ6グラム、カルダモン2片、ネギ適量、酢と一緒に煮込みます。一日に二回、肉を食べ、スープを飲みます。

スッポン：スッポンを定期的に食べると月経困難症を治療でき、瘀血を解消する効果があります。漢方医学では月経困難症や瘀血に多くの亀頭方剤処方が紹介されていますが、服用する際には病状に応じて他の薬と併用する必要があります。そのため、病状に適しており、望ましい効果を得るためには医師の診断と処方が必要です。

シャクヤクの根：月経不順や月経困難症に悩む人は、赤いシャクヤクの根を甘い酒粕と一緒に煮て、1日1回食べることができます。

ホスタ：どんな種類の月経困難症でも、ホスタ20グラム、黒砂糖25グラム、ゆで卵3個を1日1回食べることができます。