気血を補うための処方は何ですか？

日常生活で、尿意が頻繁にあったり、不安になったり、顔色が悪くなったり、唇の色が薄くなったり、肌が乾燥したりする場合は、気血虚を疑う必要があります。病院で診察を受けるのが最善です。気血虚が判明した場合は、一般的な漢方薬を使って体を整える必要があります。

材料：アンジェリカ30グラム、白シャクヤクの根12グラム、紅棗10グラム（お好みに応じて増やすことができます） 作り方：材料を準備したら、すべてをタイルポットに入れて強火で沸騰させ、その後弱火で煮ます。卵が調理されたら、取り出して殻をむき、再び約10分間沸騰させます。スープを飲んで卵を食べます。潔癖症の日にこれを食べて、3～4日続けて食べてください。毎月このように食べれば、きっと気血が足りるでしょう。

材料を用意します：川芎10グラム、当帰10グラム、黄耆10グラム、人参10グラム、卵、ロバ皮ゼラチン1/3個、川芎10グラム、当帰10グラム、黄耆10グラム、人参10グラムをガーゼ（私は使い捨ての不織布調味料袋を使用）で包み、殻をむいた生卵と一緒に、水を2杯加え、小さな鍋で中火で10分間炒めます。卵を取り出し、皮をむいて鍋に戻し、ロバの皮のゼラチンを加えて中火で約10分間煮ます。4.ロバの皮のゼラチンがほぼ溶けてスープが濃くなったら、火を止め、薬袋を捨て、卵を食べ、スープを飲みます。

気虚や血虚の友人には、食事の調整​​がより良いです。そのような人は、タンパク質が豊富な食品や微量元素が豊富な食品をもっと食べるべきです。具体的には、ナツメ、蓮の実、竜眼肉などは気血を補う働きが非常に優れているので、生活の中で少しずつ食べるといいでしょう。