ペニスを硬くする方法

多くの男性は、特に生殖器官について心配しています。男性の生殖器官は男らしさの象徴であり、ペニスの状態は男女間の正常な交流に影響を与えるからです。カップル間の関係が悪い理由の大部分は、不調和な性生活によるものです。男性はセックスにおいて主導権を握りたがりますが、当然ペニスの役割は軽視できません。では、男性のペニスを硬くするにはどうすればいいのでしょうか?一緒に見てみましょう。

1. マスターベーションエクササイズ

過度なマスターベーションは健康に有害ですが、適度なマスターベーションは男性に多くの利益をもたらし、ペニスを硬くすることができます。このエクササイズを繰り返して、握る、緩める、握るなどしてペニスを圧迫すると、神経と血管が活性化されます。

2. 強化反応

朝、「立ち上がる」とき、トイレに行って排尿する前に、指を使ってペニスの前方から3分の1の距離を軽く押し、ペニスを押し下げて、ペニスが勃起状態に近づくようにします。次に、指先をペニスに当てて反応を感じ、肛門をしっかりと閉じて、ペニスを上向きに押し上げます。この動きを約1分間繰り返します。

3. 全身ストレッチ

足を肩幅より少し広く開き、指を組んで直立します。まず、手のひらを下に向けて腕を伸ばし、手のひらを下に押し付けて 20 秒間保持します。次に、手のひらを上に向けて腕を頭の上に上げ、腕を上に伸ばして 20 秒間保持します。

3. 押す運動

強烈な刺激とスムーズな射精だけではトレーニングの目的を達成できません。手で握ったり、緩めたり、握ったりしてペニスを繰り返し圧迫する必要があります。この動作はペニス内の神経と血管を活性化することができます。また、上下の護身術を行う際、射精しそうになったらすぐに止めて、ペニスの根元を手でしっかりと押さえてから止め、続けてまた止める、という動作を数回繰り返します。

4. 上腕のストレッチ

手のひらを互いに向けたまま腕を上げ、肘を曲げます。まず、右手のひらで左肘を押さえて右に伸ばし、20秒間そのまま保持します。次に、左手のひらで右肘を押さえて左に伸ばし、同じく20秒間そのまま保持します。

5. 胸と肩の伸展

足を広げ、上半身を水平に傾け、両腕を背中より上に上げ、指を交差させて手のひらを下に向けて、力を入れて後方に伸ばし、30秒間保持します。