胃炎には水をたくさん飲むと良いでしょうか？

胃炎は日常生活でよく見られる胃の病気です。胃は主に人々の日常の栄養の吸収と消化を促進するため、胃炎は人々の体調に大きな影響を与えます。胃炎が起こると、消化機能に何らかの問題が生じ、局所的な腹痛や膨満感を伴うこともあります。では、胃炎が起こった後に水をたくさん飲むと、体に影響があるのでしょうか？胃炎のときに水をたくさん飲んでも大丈夫なのでしょうか？

胃炎の患者にとって、水分を多く摂ったり少​​なく摂ったりすることはあまり問題ではありませんが、それでも水分を飲むことは推奨されます。嘔吐や下痢は過剰な水分喪失を引き起こすため、患者は失われた水分を補給するためにできるだけ多くの水分を飲む必要があります。砂糖塩水（沸騰したお湯に少量の砂糖と塩を加えたもの）を使用するのが良いでしょう。過剰な酸の生成と腹痛の悪化を避けるため、糖分の多い飲み物は飲まないでください。頻繁に嘔吐する患者は、嘔吐のたびに少量（約 50 ml）の水を飲み、それを複数回に分けて飲むことで嘔吐を防ぐことができます。

胃炎患者の食事は、胃に十分な休息を与えるために主に流動食で構成されるべきです。ライススープやアーモンドティーなどの透明な液体から始めて、徐々にミルクやケーキを加えていきます。症状が改善したら、残渣の少ない半流動食を与え、その後残渣の少ない軟飯を与えます。腸炎、下痢、腹部膨満を伴う場合は、脂肪の量を減らし、牛乳、豆乳、ショ糖などのガスを発生させる食品を避ける必要があります。

単純性急性胃炎は発症が急速で、上腹部の不快感、痛み、食欲不振、吐き気、嘔吐、下痢を伴うことが多く、重症の場合は発熱、脱水、アシドーシス、ショックなどの中毒症状が現れることもあります。この場合、まずは原因を取り除き、病原体が胃粘膜を刺激し続けるのを防ぎ、安静にすることが大事です。激しい腹痛や激しい嘔吐がある人は、一時的に断食する必要があります。

胃炎のときに水を多く飲むべきか少なく飲むべきかという問題については、誰もがある程度理解していると思います。一般の方々が適切な食生活を通じて胃炎を予防できることを願っています。胃炎の改善が必要な患者さんは、上記の水分補給と食事療法を参考にしてください。

水を飲むのに最適な4つの時間

1 回目:朝起きたばかりのときは、血液はすでに脱水状態です。

2回目：午前8時から10時頃、勤務時間中に発汗して失われた水分を補給します。

3回目:午後3時頃、お茶の時間でした。

4回目：寝る前。寝ている間は血液の濃度が高まります。寝る前に適量の水を飲むと、溜まった水分が薄まり、血管が拡張し、体に良いです。