白い毛が生えているのは腎臓に栄養を与える必要があることを思い出させる

髪の成長は気と血によって起こります。気血が豊富な場合、髪の毛は正常に成長します。気血が弱い場合、髪の毛は白くなり、乾燥し、抜け落ちることもあります。しかし、白髪が生えている場所は、ある程度、内臓の健康状態を示すものでもあります。 ...

髪の成長は気と血によって起こります。気血が豊富な場合、髪の毛は正常に成長します。気血が弱い場合、髪の毛は白くなり、乾燥し、抜け落ちることもあります。しかし、白髪が生えている場所は、ある程度、内臓の健康状態を示すものでもあります。

額の白髪：主に脾臓や胃の病気が原因です。 『黄帝内経』には、「女性は57歳になると、陽明脈が弱まり、顔が乾燥し始め、髪が抜け始める」と記されている。額は陽明に属し、陽明は主に脾臓と胃に関係しています。陽明が弱って髪の毛が白くなると、実は脾臓と胃に問題があることを意味します。陽明は気と血を司ります。体調を整える際には、気と血を傷めないよう夜更かししないように注意してください。

若い人は気血が旺盛で、夜更かししても回復が早い。しかし、30代、40代になると、夜更かしからの回復は難しくなる。日中に数時間眠るよりも、夜1時間早く寝る方がよい。夜11時前に就寝すると、精子と血液を蓄え、元気を保つことができます。

こめかみの白髪：肝臓や胆嚢の機能不全が原因の可能性があります。耳の隣の領域であるこめかみは、主に胆嚢に関係しています。肝臓と胆嚢は互いに外部と内部の関係にあるため、肝臓とも関連があります。肝臓は血液を蓄えるので、こめかみの髪が白くなる主な原因は血液不足です。血を補うと同時に、気を補うことにも注意を払う必要があります。例えば、脾臓を強化して気を補うためにナツメを食べたとか、キビ粥を飲んだりすると、気は血を生成し、血を循環させ、血を変容させる働きがあるためです。気が補われると、血も上昇します。

頭頂部と後頭部の白髪：腎気が不足しているために起こります。頭頂部には杜経と仁経が通っており、この二つの経絡は腎臓と最も密接な関係があります。頭頂部に白髪が生える原因は、主に腎気の不足です。後頭部は仁邊に近いので、当然腎臓と関係があります。頭頂部と後頭部に白い髪がある人は、気と血を補うだけでなく、腎臓の養生にも注意を払う必要があります。クコの実や黒ゴマなどを多く食べるとよいでしょう。

正しい予防方法は次のとおりです。

1. 現代の社会環境において、若者はメンタルヘルスケアと適応方法を学ぶ必要があります。仕事と勉強を両立し、適応と娯楽を両立し、仕事と休息を組み合わせ、良い気分を保ち、精神的危機を回避するよう努める必要があります。相対的な心理的バランスは、白髪の予防に不可欠です。

2. 体力を向上させるために運動を継続します。

3. 食事の質に注意し、良質のタンパク質、微量元素、ビタミンが豊富な食品を多く食べましょう。新鮮な魚、牛乳、動物の肝臓や腎臓、黒ゴマ、食用キノコ、海藻、新鮮な野菜や果物などを選ぶことができます。

4. 医師の指導のもと、ビタミン、葉酸、多年草、クコの実、桑の実などの漢方薬を適宜使用すると、白髪の発生や進行を予防したり遅らせたりするのに役立ちます。