子どもは風邪をひくと咳をしやすくなります。このとき、食生活に気を付けて、甘いものや塩辛いものを控えるようにします。甘すぎたり塩辛すぎたりすると気管を刺激して咳を悪化させるからです。チョコレートはそのような食品です。比較的甘くてカロリーが高く、赤ちゃんの咳の症状を悪化させやすいです。したがって、子どもが咳や風邪をひいているときは、チョコレートを控えたほうがよいでしょう。 咳をしているときに子供はチョコレートを食べても大丈夫ですか? 咳をしている子供にはチョコレートを与えないでください。子どもは一般的に甘いチョコレートを好みますが、これには砂糖が多く含まれているため、咳をしているときに食べるのは適していません。また、チョコレートには脂肪も多く含まれているため、咳の症状を悪化させます。咳をしているときは、脂っこいもの、辛いもの、冷たいものを控えるべきであることは、すべての母親が知っていると思います。では、これら以外に、咳の症状を悪化させる食べ物は何でしょうか? 1. ピーナッツとメロンの種。ピーナッツやメロンの種などの食品は、食べた後に口が渇きやすくなります。一方、これらの食品は熱い食べ物です。咳をしている子供の場合、ピーナッツやメロンの種を食べると症状が悪化しやすくなります。 2. オレンジ オレンジには咳を和らげ、痰を減らす効果があると誤解している人が多いですが、これは間違いです。オレンジの果肉を食べすぎると体内の熱が高まり、咳の症状が悪化する可能性があります。実は、みかんの皮には咳を鎮め、痰を減らす効果があり、漢方では1年以上乾燥させたみかんの皮を「干しみかん皮」と呼びます。 3. 甘酸っぱい食べ物 酸っぱい食べ物は痰を集め、咳をしにくくして症状を悪化させ、咳が治りにくくします。また、甘い食べ物は熱を上昇させ、炎症を悪化させる可能性があるため、摂取には適していません。咳がひどいときは、リンゴやバナナなどの甘酸っぱい果物も食べられません。 4. 塩辛い食べ物で咳が出る子供は、軽い食事を摂り、特に塩分の摂取を控えるべきです。漬物など塩分の多い食べ物は避けるべきです。塩分の摂りすぎは腎臓の排泄に影響するので、子供の排尿には良くなく、感染症の予防にも良くありません。 5. 魚とエビ:子供が咳をするとき、特に「風熱咳」のときは、魚やエビなどの魚介類を食べないようにしてください。これらの食品は魚臭がすることが多いため、この臭いが子供の呼吸器を刺激する可能性があります。さらに、魚やエビの食品に含まれるタンパク質にアレルギーを起こす子供もいます。子どもが咳をしているときは、鮭、ギンダラ、タチウオを食べるのは避けてください。 |
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