体内のこの物質を排除しないと、早く死んでしまいます。

腸を健康に保ちたいなら、腸内の老廃物や毒素を定期的に排出する必要があります。人間の手には、腸の蠕動運動を加速し、腸の毒素を浄化し、さまざまな腸の病気を効果的に予防および治療できる重要な特別な「弁」が3つあります。シンプルで効果的です。

ユウジポイント

解毒、肺の浄化、下剤、腸の潤い

玉谿穴は肺経絡上の要点です。伝統的な中医学によれば、肺と大腸は互いに外と内であり、肺を治療することで多くの腸内病原菌を改善し治癒することができます。

瑜蕩点を定期的にマッサージすると、肺経絡に良い刺激を与え、肺の解毒と浄化、排便の促進、腸の潤い、乾燥した硬い便の改善などの効果があります。

位置: 人差し指の中手指節関節の背面、人差し指のほぼ中央の橈側、赤肉と白肉の接合部にあります。

方法：親指を母指球に当てて前後に押したりこすったり、両手で母指球が熱くなるまで軽くたたいたりします。

押圧と揉みの回数は、体調に応じて決めてください。1日1～2回、10分間行うことをお勧めします。長期の病気や慢性疾患の患者は、必要に応じて回数を増やし、適度な力で行ってください。

合谷岬

腸内の毒素を除去し、胃腸疾患を予防します

体内に毒素が滞留すると、正常な体の機能が損なわれ、代謝に影響を及ぼす可能性があります。定期的に合谷経穴をマッサージすると、大腸の経絡や臓器の病気を緩和し、腸内の毒素を適時に排出することができます。

位置: 手の甲の第 1 中手骨と第 2 中手骨の間、第 2 中手骨の橈側の中心点。

方法：小指の方向にマッサージし、両手の親指を使って両手の合谷ポイントを交互に合計20回マッサージします。

中冲ポイント

排便を促し便秘を改善する

中充ツボは心包経絡に属します。中充ツボを刺激すると、体内の鬱滞した気を排出し、気血の流れを促進します。特に便秘患者や中高年者に適しています。このツボを頻繁にマッサージすると、排便を刺激することができます。

熱中症による脳卒中、動悸、めまいなどの症状もあります。このツボを押したりさすったりすることで体内の熱を減らし、症状を効果的に緩和することができます。

位置：中指の先端の中央。

方法：親指を使ってこのツボを1分間に100回マッサージします。

腸内の毒素を排出し、必要なものを食べて若々しさを保つために、これらの 3 つのツボを毎日数分だけ頻繁にマッサージしましょう。