この場所にいる女性の肌の色が濃ければ濃いほど、健康状態が悪いということになります。

あなたもこうした小さな問題を抱えていたかもしれませんが、それを真剣に受け止めていませんでしたか?以下の8つの兆候のいずれかが現れた場合は、体が健康ではないことを意味するので、注意が必要です。

1. 朝起きたときに目の下に軽い腫れとクマがある:

これは長期にわたる疲労の結果である可能性があります。浮腫が頻繁に起こる場合は、腎臓を検査する必要があります。統計によると、女性は男性よりも腎臓結石を患う可能性が1.5倍高いそうです。疲労を解消し、規則正しい仕事と休息のスケジュールを維持することに加えて、蓮の葉茶を飲むこともできます。蓮の葉茶は、排液と利尿を助け、浮腫を解消し、減量にも役立ちます。

2. イライラ：

些細なことで泣くのはあなたの性分ではないかもしれません。これには甲状腺の検査が必要です。中枢神経系は甲状腺ホルモンの異常に対して最も敏感です。初期症状：興奮しやすい、気性が荒い、泣きやすい、不眠症、食欲は旺盛だが徐々に体重が減る、月経不順など。

3. 腰痛：

これは膀胱炎または付属器炎を示している可能性があります。病気の可能性を除外するために、病院に行って血液検査と尿検査を受け、可能であれば膀胱鏡検査を受ける必要があります。さらに、毎日十分な水を飲み、辛い食べ物やスパイスの効いた食べ物を避ける必要があります。炎症を防ぐために、もち米茶を飲むのも良いでしょう。

4. 頻繁にめまいが起こる：

血圧をチェックする必要があります。低血圧はどの年齢でも発症する可能性がありますが、女性の場合は通常 35 歳から 40 歳の間に発症します。食生活を調整し、水泳やジョギングなど自分に合ったスポーツを選ぶ必要があります。

5. 脱毛：

びまん性脱毛症（頭全体の毛が抜け落ちる症状）は、男性よりも女性に多く見られます。脱毛を引き起こす要因の大部分は、心理的ストレス、不適切な食事、または皮脂腺の過剰な分泌に関連しており、特定の病気や先天性疾患によっても引き起こされる可能性があります。

6. 夜になると足が腫れてしびれる：

これはゆっくりとした静脈不全の兆候です。静脈壁を強化する食物繊維を含む野菜をもっと食べる必要があります。脚の運動は1日に数回行うことができます。

7. 体重の変化、頻繁な喉の渇き、トイレに行く必要性:

これらの症状は糖尿病に少し似ているので、血糖値の検査を受ける必要があります。検査結果が正常であれば、食生活をコントロールし、甘いものや脂っこい食べ物を減らすか、食べないようにしてください。

8. 手足のけいれんが頻繁に起こる：

カルシウムとビタミンDが不足している可能性があります。それらは骨の硬直と筋肉の短縮を決定します。乳製品、レバー、魚介類をもっと食べましょう。