伝統的な中国医学によれば、スタイルの良い女性はこのテクニックを知っているという。

美しい体型を維持したいなら、毎日 2 ～ 3 分だけ時間を取ってこれらのツボをマッサージし、脂肪を燃焼させて体内の毒素を排出すれば十分です。体重を減らしたい女性は、健康を維持し脂肪を燃焼させるためにこれらのツボをもっと頻繁に押す必要があります。これには多くの利点があります。

1. 上腕骨のツボをマッサージする

中功ツボは、二の腕の内側、脇の下と肘の中間にあります。このツボをマッサージすると、新陳代謝が促進され、二の腕の内側にたまった老廃物が排出され、脂肪の燃焼が促進され、腕が細くなります。親指で円を描くようにマッサージします。ツボをマッサージするだけで簡単に体重を減らすことができます。

2. 脇の下のツボをマッサージする

ビビアンポイントは、人間の腕の外側、三角筋の付着点にあります。このポイントをマッサージすると、血液循環が促進され、腕の筋肉の弾力性が高まり、二の腕が引き締まります。人差し指と中指を使って、痛みを感じるまで円を描くように圧力をかけます。これは、ダイエットのためのシンプルで習得しやすいツボマッサージ法です。

3. 外関ツボをマッサージする

外関は前腕の後ろ側、手首から2インチ上の、2つの骨の間の隙間にあります。このツボをマッサージすると、腕の経絡が浚渫され、血液循環が改善され、前腕のしびれや腫れが解消され、前腕が細くなります。この減量のためのツボマッサージ法は、親指で押すことで行うことができます。

4. 天珠ツボをマッサージする

天壽穴は、へその両側に指3本分の幅で位置しています。このツボをマッサージすると、腸と腹部の調整に明らかな双方向の治療効果があります。下痢を止めると同時に便秘を解消することができます。このツボを長期間維持してマッサージすると、腸の健康が確保され、長年腸に蓄積された便が除去され、腹部に蓄積された脂肪が簡単に取り除かれます。

就寝前に、人差し指の先を使って天珠のツボを30～50回円を描くようにこすります。反時計回りに1回、時計回りに1回繰り返して、毎日のツボダイエットルーチンを完了します。

5. 大衡ツボをマッサージする

大横穴はへそから4インチ離れたところにあります。このツボをマッサージすると、排便を促し、腸内の脂肪を除去し、体重を減らし、腰と腹部の余分な脂肪を除去し、血中脂質を低下させることができます。このツボの減量マッサージも非常に簡単です。両手の人差し指の先を同時に押し、円を描くように30回マッサージします。

上記のツボマッサージ法は、時間があれば回数制限なく何度でも行うことができ、非常に効果的です。