風邪をひいているときにレーズンを食べても大丈夫ですか？

風邪は私たちにとって非常に身近な現象です。風邪は私たちの生活の中でいつでも発生する可能性があり、風邪の原因はさまざまです。風邪は軽度の病気のように見えますが、大きな害を及ぼす可能性もあるため、常にこの状況に悩まされているわけではありません。できるだけ早く風邪の影響から遠ざかるためには、食事と健康に注意する必要があります。では、風邪をひいたときにレーズンを食べても大丈夫でしょうか？以下の紹介をご覧ください。

風邪をひいたときは、薬を使うだけでなく、食事療法も取り入れて治療する必要があります。正しい食習慣も治療結果に大きく貢献し、できるだけ早く風邪の影響を避けるための重要な保証となります。

風邪の食事上のタブーは何ですか?

1. 消化が難しい食べ物：野菜スープ、お粥、卵スープ、カスタード、牛乳など、消化しやすい液体食品を選びます。

2. 食事が脂っこすぎる: 食事は軽く、脂っこくないものにすべきです。そうすることで栄養ニーズを満たすだけでなく、食欲も増進できます。白粥、キビ粥、小豆粥に、甘酢漬け、コールラビ、辛子漬け、豆腐などの副菜を添えてもよいでしょう。軽くてさっぱりとした味のものが良いでしょう。

3. ビタミン欠乏症: トマト、リンゴ、ブドウ、ナツメヤシ、イチゴ、ビート、オレンジ、スイカ、牛乳、卵など、ビタミン C、E、赤を含む食品をもっと食べましょう。風邪の発生を予防します。

4. 水分補給が不十分：水分補給を確実にするために、サンザシジュース、キウイジュース、ナツメジュース、フレッシュオレンジジュース、スイカジュースなど、酸性度の高いフルーツジュースを飲むと、胃液の分泌が促進され、食欲が増進します。

5. 大量の食物摂取：少量の食事を頻繁に食べる方が良いです。熱が下がり、食欲が回復したら、麺類、チキンスープ、龍ひげ麺、小ワンタン、野菜ピューレ粥、肉デンプン粥、レバーピューレ粥、卵ドロップ粥などの半流動食に切り替えることができます。

6. アヒル、豚肉、羊肉の摂取を避ける：風邪は外部からの病気なので、治療は症状の緩和と緩和に重点を置く必要があります。鴨肉は性質が冷たく、脂っぽくてよどみがあり、腸を潤し、邪気を含みやすい。豚肉は脂っぽくて、湿気を促進して痰を出し、風を起こして湿気を溜めやすい。羊肉は甘くて温かく、熱を促進し、中下部を温める傾向があり、邪気を含むという欠点がある。犬肉も性質が温かく、熱を促進して火を起こしやすいので、熱症には避ける。スッポンは甘くてしっとりしていて脂っぽく、邪気を含むという欠点がある。ハマグリは川貝とも呼ばれ、性質が冷たく下剤で、陰を養い体を冷やす力があります。食べ過ぎると外邪の分散を妨げることがあります。酢は酸味と渋みがあり、食べた後に気の停滞や敵の滞りを引き起こしやすい。柿は性質が冷たく渋みがあり、食べ過ぎると邪気を含みやすい。

風邪をひいたときにレーズンを食べてもよいかどうかの説明はこれで終わりです。風邪は多くの要因によって引き起こされる病気です。この病気の発症率は非常に高く、多くの人がこの病気に注意を払っていませんが、実際にはこの病気も私たちの体に一定の苦痛をもたらします。したがって、健康のために、体調を改善し、風邪の可能性を減らす必要があります。