腎気を補い、婦人科疾患を治療し、男女ともに愛用されています。

太渓ツボは腎経の生命エネルギーが集まる場所です。『鍼灸大全』には、「患者の状態が危篤で陽が失われる危機、または陰が失われて陽が失われる場合、医師は緊急にこのツボに鍼治療を行い、陽を回復させて患者を救う必要があります。これら 9 つのツボはすべて臨床緊急治療に有効であり、併用するとさらに効果的です。これらの 9 つのツボは、莱門、老公、三陰交、永泉、太渓、中丸、環張、足三里、合谷です」と記載されています。

そのため、伝統的な中国医学には、「臥門、老公、三陰交、永泉、太渓、中丸、環頂、三里、合谷、これらは陽に帰るための9つの針の穴である」という民謡があります。太渓穴は腎気が集まる場所であるだけでなく、本来のツボであるため、腎精の調整とサポートに大きな役割を果たします。

太溪穴は、人間の足の内果の後端のくぼみに位置しており、見つけやすいです。体が弱い人、特に腎虚の人は、このツボを押しても反応が見られず、押すとツボが沈んでしまいます。こうなると、みんな油断できません。痛くなければ痛くなるまでこすって、痛ければ痛くなくなるまでこすってあげないといけません。

ここは気血が弱く、水道管と同じなので痛くありません。少し水が通る程度では腫れません。指で軽く押すと沈みます。痛いのは、ここに瘀血があるからです。血液がここに滞って動かないので、押すと自然に痛みを感じます。したがって、太渓ツボを頻繁にマッサージする目的は、気血の滞りを解消し、腎気血が足裏の雁泉ツボにスムーズに流れて蓄えられるようにすることです。こうすることで、誰もが健康の基礎を築くことができます。

かかとの痛みで治療に来た患者さんのことを覚えています。彼は、治療のためにいくつかの病院に通い、レントゲンを撮り、たくさんの薬を飲んだが効果がなかったと言いました。私は彼の太溪のツボを押して痛いか尋ねたところ、彼は「痛くない」と答えました。私が彼の雁泉経穴に指を押すと、彼はすぐに痛みを感じました。私は言いました。「兄さん、あなたの症状は腎虚が原因です。家に帰って、2つのツボをもっと押してください。かかとの痛みが和らぎますよ。」確かに、1か月後、彼は私に電話してきて、かかとの痛みがなくなったと伝えました。

腎経がかかとと足首を通っていることは皆さんご存知のとおりです。伝統的な中医学の観点から見ると、この部分の痛みは主に腎気の不足に関係しています。太渓点（たいきつ）は腎経の優れた強壮点です。何もすることがないときは、この点を頻繁にマッサージしてください。腎気を補充できるだけでなく、経絡を浚渫し、側副血行路を活性化し、腎経を妨げないようにすることができます。

腎虚は男性だけが患うものだと誤解している人が多いですが、実は多くの女性、特に中高年の女性も腎虚になりやすいのです。月経中に腎疝痛や腹痛を感じる女性もいますが、これらはすべて腎気不足の症状です。このとき、太溪ツボをマッサージすると非常に効果的です。そのため、太溪経穴を頻繁に押すことは、女性の婦人科の健康にも非常に役立ちます。

また、痛風、高尿酸、尿失禁などの症状に悩まされる人もいますが、実はこれらはすべて腎気不足の症状です。 1年前、私は尿失禁に悩む30代前半の患者さんを治療しました。彼女を非常に苦しめていたのは、尿を我慢できなかったことでした。少しでも動くと失禁してしまいました。時にはくしゃみをしただけでも失禁してしまいました。他の人に笑われるのが怖くて、大声で笑ったり、他の人と交流したりすることさえできませんでした。

その後、友人の紹介で私のところに治療に来ました。診断の結果、彼女は腎気が弱いために起こる典型的な尿失禁の症状であることがわかりました。私は彼女の背中の腎ツボにそれぞれ真空カップを置き、両足の太渓ツボをそれぞれ10分間マッサージしました。帰宅後も同じ方法で太渓ツボをマッサージするように彼女に伝えました。半月ほど継続すれば、大きな効果が得られるでしょう。

その結果、彼女は20日後に再診に来院し、尿失禁の症状がかなり改善したと私に伝えました。しばらく続いた後、症状は完全に消えました。

したがって、このような小さなツボを過小評価しないでください。ツボマッサージの知識があれば、多くの病気を治すことができます。ただし、太溪ツボをマッサージするときは、テクニックに注意し、主に親指、人差し指、中指を使用します。親指の押し方、人差し指の外縁のこすり方、人差し指と中指の叩き方を柔軟に組み合わせることができます。マッサージの強さは、痛みと腫れを感じるのに十分な強さでなければなりません。

マッサージに最適な時間は午後5時から7時の間です。この時間帯は腎経が流れる時間です。この時間帯にこのツボを押したりさすったりすると、より効果的です。薬局に行って灸を買って、太溪のツボに灸をしてから、ツボマッサージと組み合わせることもできます。この2つのアプローチにより、より良い効果が得られます。ただし、これまで一度も行ったことがない友人は、まず医師に相談し、医師の指導の下で進めてください。