気虚にはどこに灸をすえたらいいですか？お灸に最も適した人

陽虚と気虚の人は灸治療に適しています。病人のほとんどは陽虚体質です。ヨモギは性質上温性があり、純粋に陽の物質です。お灸は経絡を温め、冷えや湿気を取り除き、体の陽のエネルギーを補充します。では、灸は誰に最も適しているのでしょうか?お灸をするのに最適な場所はどこですか？

灸は陽虚と気虚の人に最適です

他の漢方治療と同様に、灸にも適応症があり、誰もが気軽に使用できるわけではありません。伝統的な中国医学では、灸自体が陽のエネルギーを補充することができ、陽気や気気の不足の人に適していると信じられています。体調が優れない場合、むやみにお灸をするとトラブルを起こしやすくなります。お灸に適さない人がお灸をすると、全身が熱くなったり、顔が赤くなったりするなどの症状が出る場合があります。そのため、自宅で灸をする場合は、まずは漢方医に体調を診断してもらい、漢方医の指導のもと灸をするのがベストです。

お灸の距離は皮膚感覚によるもので、最適な時間は決まっていません。

お灸をするときに、灸棒をツボや皮膚からどのくらい離して置くべきか知らない人が多いです。距離が遠すぎると力が足りずお灸の効果が出ず、近すぎると皮膚を火傷しやすくなります。お灸の最適な距離は、人間の皮膚感覚に基づいています。

火をつけたばかりの状態ではまだ灸の温度は高くありません。このとき灸と皮膚の距離を1～2センチ程度離して、少しずつ近づけていきましょう。灸が完全に燃えて温度が上がってくると、灸から2～3センチほど離して置くと良いでしょう。これが最良の結果を達成する唯一の方法です。

観元と奇海の灸は陽を補うのに最適

灸は鍼治療の一部です。鍼治療は伝統的な中国医学の経穴と経絡の理論に基づいており、灸も例外ではありません。お灸をするときに経絡やツボを知らずに、ただ不快に感じるところにお灸をすえる人もいます。実際、漢方医学の専門家は、これには一定の効果があるものの、一部の急性または短期的な病気や緊急事態には非常に効果的であると指摘しています。しかし、慢性疾患や長期の病気の場合、痛みの場所を知り、そこに灸をすえるだけでは十分とは言えません。

伝統的な中国医学では、陽のエネルギーを補充するために灸を使用しますが、最も一般的に使用される2つのツボは、関元と気海です。どちらのツボも腹部にあります。関元ツボはへそから指4本下にあります。奇海は関元とへそのちょうど中間に位置します。この2つのツボを温めると、陽を温める効果が非常に高くなります。