天気が暑いときには、胸の圧迫感や息切れを感じることがありますが、これはこれらの病気の兆候である可能性があります。

社会生活のプレッシャーが高まり、生活のペースが加速する中、仕事の後に運動する自由な時間を見つけることは多くの人にとって困難です。多くの人が胸の圧迫感や息切れを経験します。では、胸の圧迫感や息切れの原因は何でしょうか?

胸の圧迫感や息切れの原因は何ですか?

胸の圧迫感や息切れは一般的な呼吸器疾患です。胸の圧迫感や息切れには、機能的な胸の圧迫感や息切れと、病的な理由によって引き起こされる胸の圧迫感や息切れの 2 つの原因があります。

1. 機能性胸の圧迫感（器質的疾患を伴わない胸の圧迫感）：ドアや窓を閉め切った空気の循環が悪い部屋に長時間いたり、不快な出来事に遭遇したりすると、胸の圧迫感や疲労感を感じることがよくあります。少し休憩し、換気のために窓を開けたり、外に出て新鮮な空気を吸ったりして、心を落ち着かせ、感情をコントロールすれば、すぐに正常に戻ります。このような胸の圧迫感は機能性胸の圧迫感といえ、心配したり治療を受ける必要はありません。

2. 病的な胸の圧迫感（つまり、器質的病変によって引き起こされる胸の圧迫感）：胸の圧迫感は生理的なものだけでなく、体内の特定の臓器の病気によって引き起こされる場合もあります（つまり、病的な胸の圧迫感）。のように：

呼吸障害：気管および気管支の腫瘍、気管狭窄、気管への外部圧迫（甲状腺肥大、縦隔の腫瘍）

肺疾患：肺気腫、気管支炎、喘息、無気肺、肺梗塞、気胸。

心臓病：一部の先天性心疾患、リウマチ性心臓弁疾患、冠状動脈疾患、心臓腫瘍（まれ）

横隔膜疾患：横隔膜膨隆、横隔膜麻痺

病的な胸の圧迫感は突然起こることもあれば、ゆっくりと起こることもあります。突然の出来事の多くは、急性外傷性または自然気胸、急性喘息、急性気管内異物、急性心臓発作、急性肺梗塞などによるものです。慢性的な胸の圧迫感は、病気が進行するにつれて症状が徐々に悪化する状態です。小児の胸の圧迫感は、主に先天性心疾患または縦隔腫瘍を示します。若者の胸の圧迫感は、主に自然気胸、縦隔腫瘍、またはリウマチ性心臓弁膜症を示します。高齢者の胸の圧迫感は、主に肺気腫、冠状動脈性心疾患などを示します。

高齢者の食事療法の5つの原則

高齢者の胸の圧迫感や息切れは、動悸、呼吸困難、前胸部の痛み、全身倦怠感などを引き起こすことがよくあります。また、高齢者は興奮、不眠、発汗、震え、めまい、悪夢など、さまざまな症状を引き起こしやすいです。胸の圧迫感や息切れに悩む高齢者は、リラックスして快適な生活を送るために、医療を受けるだけでなく、食事療法にも注意を払う必要があります。

1. 肺の乾燥を取り除き潤いを与える食品を多く摂取する

高齢者は、通常、ビワ、オレンジ、梨、ユリ、羅漢果、ナツメ、蓮の実、アーモンド、クルミ、蜂蜜、白キクラゲなど、脾臓を強化し、肺に利益をもたらし、腎臓を養い、気を調整し、痰を解消する食品を選びます。これらは体力を強化するのに役立ち、咳を和らげ、痰を取り除き、けいれんを和らげ、熱を取り除き、肺を潤す効果があり、慢性の心臓病や肺病の予防と治療に一定の効果があります。

2. 消化しやすい食べ物を定期的に食べる

心臓機能が低下した高齢者は、血液循環が低下し、胃腸がうっ血し、消化吸収機能が低下しているため、消化しやすい食べ物を食べる必要があります。

3. 「減塩・低脂肪」の毎日の食事

ナトリウム塩の摂取を制限すると、高齢者の心臓への負担が軽減され、心不全が予防され、浮腫を避けることができます。1日あたりの塩分摂取量を3グラム未満に抑え、漬物や保存食などの塩分の多い食品を控えることが推奨されます。低脂肪食は高齢者の胃腸の消化に有益であり、胃腸管や心臓への負担を軽減します。脂肪含有量が多いと、高齢者の血中脂質や血液粘度が上昇しやすく、局所的な血流が遅くなり、心臓や肺の病気が悪化する可能性があります。

4. 「栄養バランス」への徹底した配慮

十分なカロリー、良質のタンパク質、ビタミンを摂取してください。乳製品のタンパク質、赤身の肉、魚、野菜、果物などの食品を食べることができます。ビタミンA、B、Cなどは心筋を保護し、心筋損傷の回復に有益です。

5. 少量の食事を頻繁に摂るのがベスト

心臓機能が低下している高齢者は、食後の胃腸の過度の膨満感や横隔膜の上昇を軽減し、心臓の負担の増加を避けるために、食べ過ぎないようにする必要があります。夕食は早めに軽めに食べてください。夕食後は他の食べ物や水をあまり食べたり飲んだりしないでください。