怒ったときに胸が苦しくなったり、息切れしたりするのはなぜですか? どうすれば緩和できますか?

日常生活では、怒った後に胸の圧迫感や息切れなどの症状を経験しがちです。この時点で、原因の調査は以下の要因から始めることができます。

怒ったときに胸が苦しくなったり、息切れしたりするのはなぜですか?

怒りやためらいは肝臓や胆嚢に直接影響を及ぼします。怒りやためらいが長く続くと、胆嚢に問題が生じる可能性が高くなり、初期の胸の圧迫感から急性胆嚢炎や慢性胆嚢炎などの病気に発展します。

怒った後に胸が苦しくなったり、息切れしたり、めまいがしたりするのは、怒った時に息を吐きすぎることが原因かもしれません。吐き出したガスには大量の二酸化炭素が含まれており、体内の酸性物質が減少し、呼吸性アルカリ中毒を引き起こします。これは病気ではありません。怒らないように注意する必要があります。また、怒ったときに紙袋で顔を覆い、吐いた二酸化炭素を吸入すると、症状が大幅に緩和されます。

緩和するには？

1. 実際、症状を和らげる最善の方法は、穏やかな心の状態を維持することです。理由もなく怒りを爆発させないでください。健康に非常に悪いです。また、食事に気を配り、辛い食べ物や刺激の強い食べ物は避けてください。自律神経系の障害を悪化させます。

2. 発作が起きたときに屋内にいる場合は、すぐに窓を開けて換気することをお勧めします。これにより、空気がより簡単に循環し、胸の圧迫感や息切れの症状を効果的に緩和できます。ドアや窓を常に閉めたままにしておくと、一時的な脳低酸素症の症状が出やすくなります。

3. 発作が起きたときに屋外にいる場合は、すぐに涼しい場所や風通しの良い場所に移動してください。これにより、身体の不快感の症状が緩和され、自律神経の調整が速くなります。胸の圧迫感や息切れが生じても、慌てないでください。