女性は陰虚で醜くなるのか？食べ物で陰を養う方法を教えます

伝統的な中国医学では、陰液は身体の栄養源であると信じられており、皮膚細胞が直接吸収して利用できる栄養素を提供し、肌を健康で清潔でふっくらと潤いのある状態にします。体内の陰液が不足すると、肌が乾燥したり顔色が悪くなったりする症状が現れます。

シロキクラゲ

シロキクラゲも滋養強壮の薬で、滋養強壮でありながら脂っこくないのが特徴です。脾臓を滋養し食欲を増進し、気を補って腸を清め、睡眠を促して胃を強くし、脳を滋養し、陰を滋養して清熱し、乾燥を保湿する働きがあります。人参や鹿角などの温滋養強壮剤の影響を受けない陰虚や火の活動亢進の患者にとって、良い滋養強壮剤です。

シロキクラゲは天然ゼラチンが豊富で、栄養効果があり、長期摂取すると肌に潤いを与え、顔の肝斑やそばかすを除去する効果があります。シロキクラゲは食物繊維を含むダイエット食品でもあります。その食物繊維は胃腸の運動を助け、脂肪の吸収を抑えます。

【梨】

生の梨は性質が冷たく、味は甘く、肺を潤して咳を和らげ、陰を養い、熱を取り除く効果があります。梨は古来より「果物の王様」として崇められており、肺を潤し、咳を鎮め、痰を取り除き、火を減らす働きがあります。気候が乾燥しすぎて喉の渇き、便秘、乾いた咳などの症状がある場合、または体内の熱によって喉の渇き、咳、喘息、黄色い痰が出る場合は、梨をもっと食べるとよいでしょう。

注意：梨を食べる前に、まず自分の体質が適しているかどうかを検討する必要があります。体質が弱い人や風邪の咳をする人は、生の梨を食べてはいけません。必ず蒸すか、スープにして煮るか、薬草と一緒に煮込んでください。長期の下痢の人は、梨を食べすぎないようにしてください。梨は冷たい性質があり、食べすぎると下痢が悪化します。

【ユリ】

粘液が豊富で陰を養い、乾燥を潤す効果があります。伝統的な中国医学では、ユリは甘く、わずかに苦く、わずかに冷たい性質があり、心臓と肺の経絡に入り、陰を養い、肺を潤し、心臓を清め、心を落ち着かせる効果があると信じられています。

さらに、ユリにはコルヒチンやその他の生物学的アルカロイドなどの特別な栄養素も含まれています。これらの成分は人体に相乗的に作用し、優れた栄養効果をもたらします。ユリのお粥を調理すると、肺と胃に栄養を与え、呼吸器と消化管の粘膜を保護することができます。

注意：ユリは滋養強壮に優れ、有名な食べ物ですが、性質は甘く、冷たく、湿っています。風寒咳、軟便、脾臓と胃の弱さ、長期の寒湿、腎陽の衰えがある人には使用しないでください。