ヤムイモの副作用は何ですか？山芋を食べるときの注意点

ヤムイモはとても良い食べ物で、ほとんどの家庭で食べられていることは誰もが知っています。揚げるのを好む人もいれば、スープで煮込むのを好む人もいます。いずれにしても、ヤムイモは非常に効果的です。では、ヤムイモには副作用があるのでしょうか?

ヤムイモの副作用

ヤムイモは栄養が豊富で、健康志向のライフスタイルを追求する人たちに好まれる食品です。しかし、諺にあるように、どんなにおいしい食べ物でも、食べ過ぎたり、不適切に食べたりすれば、体に深刻な害を及ぼす可能性があります。ヤムイモも同じです。ヤムイモは健康に良いですが、注意しないと副作用を引き起こす可能性があります。

ヤムイモ自体は非常にマイルドですが、エストロゲンを含んでいるため、過剰に摂取するとホルモンを過剰に刺激し、子宮内膜増殖症を引き起こし、月経不順、月経時の出血、月経痛などの症状を引き起こす可能性があります。

同時に、風邪、発熱、病原性因子過剰、胃腸停滞などの症状のある人にはお勧めできません。

山芋を食べるときの注意点

1. ヤムイモの皮に含まれるサポニンや粘​​液に含まれる植物アルカロイドは、少数の人にヤムイモアレルギーや痒みを引き起こす可能性があります。ヤムイモを取り扱う際は直接触れないようにしてください。

2. 生のヤムイモには特定の毒素が含まれているため、生で食べることはできません。

ナガイモの薬効

1. 脾虚下痢（慢性腸炎、吸収不良、消化不良を含む）

ヤムイモ0.5斤、蓮の実とヒシの実を各120gずつ細かく粉砕します。 1回にスプーン2～3杯を目安に、適量の砂糖を加えて蒸し、おやつとしてお召し上がりください。1日1～2回継続してお召し上がりいただくと効果的です。

2. 精液漏出

鶏皮粗芋、オオイヌタデ、オオイヌタデを各15g、高麗人参10g、五味子3gを水で煎じて汁を抽出し、1日1回、2回に分けて服用します。気を補充して心臓を養い、脾臓を強化して体を固めます。夜間の射精に適しています。

3. 糖尿病、喉の渇き、頻尿、空腹感

ヤムイモ15グラムとオウレン6グラムを水で煎じて経口摂取します。または、ヤムイモとカラシナを同量、1日30グラムずつ水で煎じて、数回に分けて摂取します。

4. 凍瘡、丹毒、うみ、初期の腫れ

新鮮なヤムイモを潰して、患部に塗ります。乾いたら塗り直します。数回塗ると病気は消えます。 （または、ヒマシの種子を数粒加えてつぶし、外用に塗布すると、より良い結果が得られます）。

5. 咳、痰、喘鳴（高齢者の慢性気管炎、慢性気管支炎を含む）

新鮮なヤムイモを潰し、半カップのサトウキビジュースと混ぜて煮込み、1日2回飲みます。

6. 首の後ろのしこり、赤み、腫れ、硬さ、痛み（リンパ節炎、首の後ろの癰などを含む）

皮をむいたヤムイモ1片と殻をむいたヒマの実2～3個を一緒につぶして粉末にします。混合物を患部に塗り、1日2回塗り替えます。

7. 腎虚による夜間の漏出、脾虚による軟便、高齢者の陽虚、頻尿

30〜60グラムのヤムイモの種子（ヤムイモの蔓の粒）を茹でて皮をむき、少量の砂糖を加えて、寝る前に摂取すると、ヤムイモよりも良いです。

8. 肺疾患：発熱、咳、喘息、自発的な発汗、動悸、軟便

60～120グラムのヤムイモをジュースにして煮て飲むか、毎日適量を調理して食べます。

ヤムイモの副作用は深刻なので、日常生活で健康を気にする人は、健康に影響を与える可能性のあるヤムイモの食べ過ぎを避けるように注意する必要があります。