伝統的な中国医学では、肺は皮膚と毛皮を支配している。

伝統的な中国医学は広範かつ奥深い科学であるため、その用語の多くは人々を混乱させます。例えば、「外風邪」や「肺治皮毛」などの専門用語は、一般の人にとっては混乱を招くでしょう。外風邪は、文字どおりの意味から、風寒に感染して起こる風邪の症状であると推測できますが、「肺治皮毛」とは具体的にどのような症状を指すのでしょうか。

肺は皮膚と髪を司ります。肺に気が満ちると皮膚は滑らかになります。

手の太陰肺経と足の太陰脾経は人体にある2つの経絡であることが知られています。太陰は陰気の状態です。陰気は幼少期から老年期にかけて、少陰、太陰、厭陰の 3 つの段階を経ます。人間に例えると、太陰は主婦のようなものです。主婦の役割は家族全員の食事を作ることです。太陰の機能は、気、血、または水と穀物の精気を全身に分配することです。脾臓は筋肉に精気を補給します。脾臓が強い人は筋肉がふっくらしています。肺は脾臓よりも高い位置にあり、より表層にあるとも言えるため、補給する部位も皮膚を含めて表層です。肺の気が十分ある人の肌はしっとりと滑らかです。

肺は皮膚と髪の毛をコントロールしているので、この二つは同時に病気になることが多く、互いに影響し合っています。体表の皮膚や毛皮が寒邪に侵されると、肺気の拡散と下降能力に影響し、咳や痰を引き起こします。同様に、肺気の虚弱も皮膚の外邪に対する抵抗力の低下を招き、自発的な発汗、風寒恐怖、風邪の感受性として現れます。女性の友人の中には、顔色が青白かったり、黄ばんで見えたり、色素沈着や早期のしわなどがある人がいますが、これは肺気虚と体液や血液が皮膚に栄養を与えることができないことが原因で起こります。肺の気が十分であれば、皮膚は潤い、滑らかで弾力があります。

肺と皮膚の関係を理解し​​た上で、健康管理においては両方の側面に注意を払う必要があります。肺の機能が弱く、慢性の咳や喘息のある患者は、喫煙をやめ、空気が汚染された場所での活動を避けるだけでなく、皮膚を温かく保つ必要があります。肌が悪く、くすんでツヤのない肌で悩んでいる人は、表面だけに注目して化粧品選びに全力を注ぐべきではありません。肺の気が十分でなければ、肌に栄養を与えることができず、どんな高級な化粧品を塗っても無駄になってしまいます。

では、肺に栄養を与えるにはどうしたらいいのでしょうか?

まず、甘くて軽くてサクサクした食べ物、例えばユリ、新鮮なレンコン、クラゲ、柿のケーキなどを食べるといいでしょう。また、お粥を作るときに、オオバコ、キバナバラモンジン、アマドコロ、イヌタデなど、肺を清めて陰を養う漢方薬を加えるといいでしょう。

第二に、伝統的な中国医学では、脾臓と胃を強化することで肺を養うという目的も達成できます。肺と脾臓はともに太陰に属し、両者は密接な関係にあります。脾臓を補う古典的な処方（四君子煎じ薬、神霊百朮粉など）を通じて肺の気を補充することができ、これは中医学でよく「土を耕して金を生む方法」と呼ばれています。通常、胸と頭を上げたままにしておくことに注意するか、肺を完全に開くために胸を拡張する運動をさらに行う必要があります。

食事、薬、運動に加えて、人はポジティブで楽観的な気分を維持する必要があります。なぜなら、肺は悲しみを司るからです。気分が悲観的すぎると、肺の気が停滞し、肺の陽気をさらに損ない、肺の気虚を引き起こす可能性があります。

したがって、肺の気が不足すると、肌が乾燥して黄色くなります。美しい肌を保ちたいなら、肺を大事にしなければなりません。