食事中にいつも唇を噛むのはなぜでしょうか？どうすれば緩和できるでしょうか？

食事中に舌を噛むのは、通常、休息不足が原因で、神経が正常に筋肉を制御できず、正常な咀嚼動作を実行できないことが原因です。そのため、食事中に舌を噛んでしまった場合は、安静にするよう注意する必要があります。では、舌を噛む他の原因は何でしょうか?

舌を噛む原因としては、以下のようなことが考えられます。

1. 食事中に話しすぎることが原因です。

2. ご飯が熱すぎる。

3. 舌の痛みは怒ることによって引き起こされます。

4. 舌は普通の人よりも自然に長いです。

高齢者の場合、食事中や会話中に誤って舌を噛んでしまった場合は、特に注意が必要です。これが頻繁に起こる場合は、脳梗塞の兆候である可能性があります。専門家らは、すでに初期の脳血管病変を発症している患者の中には、脳の左側に病変が発生すると中枢神経が敏感でなくなるため頻繁に舌を噛む傾向があり、患者の自覚症状は一日中めまいを感じるだけであることを発見した。専門家は、脳梗塞患者の多くは病気の初期段階では片麻痺の明らかな症状を示さないと指摘している。口の片側によだれを垂らしたり、舌を噛んだり、細かい運動能力が低下したりするなど、発見しにくいいくつかの軽微な症状があるだけだ。これらの症状は無視されやすく、治療の最適な時期を逃してしまう。

噛まれた舌を和らげるためにティーバッグを塗る

食事中に誤って舌を噛んだり、転んで唇を骨折したりした場合は、傷口にティーバッグを当てると治癒を早めることができます。

唇や歯茎などの内側に出血が生じた場合は、唇をひっくり返さないでください。ひっくり返すと傷口が引っ張られ、出血が悪化します。出血している部分を滅菌ガーゼか清潔な布で10分間押さえると出血を止めることができます。舌、唇、その他の体の部位に軽い出血が続く場合は、湿らせたティーバッグで患部を10分間押さえてください。お茶に含まれるタンニンが出血を止めることができます。出血が止まったら、氷やアイスキャンディーを使って傷口を 20 分間冷やしてください。怪我をした後は、脱水症状を防ぐために十分な水分を摂取することが大切です。同時に、食べ物を頻繁に噛むのを避けて柔らかいものを食べるようにし、傷口がヒリヒリしないように塩分の多い食べ物や柑橘系の食べ物を控え、食後すぐに傷口を温水で洗い流すようにしてください。