手の静脈が目立つ場合はどうすればいいですか？浮き出た静脈を消すコツがいくつかあります

いわゆる青い静脈は、実は人体の静脈です。通常、静脈は皮膚の下に隠れていて目立ちません。青い静脈が異常に膨らんでいる場合、中医学では、人体の痰、湿気、発疹、毒素の蓄積に対する反応であると考えています。手の青い静脈が膨らんでいると、手の見た目にも影響を及ぼします。では、手の青い静脈を消すにはどうしたらいいのでしょうか?

1: 手のマッサージをします。揉むのもよいでしょう。手をリラックスさせ、手の経絡を浚渫するのに役立ちます。

2：手の静脈が盛り上がっている部分に冷却オイルを塗り、血行を良くします。皮膚アレルギーを起こさないように注意してください。

3: 何もすることがないときは、手を下げずに上に上げてください。そうしないと、血液が心臓に戻る力が足りず、静脈が圧迫されるのを防ぐことができます。

4：手の血液輸送にかかる圧力を軽減するために、不必要な肉体労働や運動、特に重労働を減らします。

5：血管を柔らかくし、腸を浄化し、解毒する食品を食べましょう。例えば、黒キノコ、椎茸、トウモロコシ、トマト、リンゴ、昆布、クルミ、ナツメ、ナス、サツマイモ、カボチャ、パパイヤ、グレープフルーツ、クコの実、ヤシの実、ニンジンなどです。

6：疲れを感じたら、無理をしないでください。仕事と休息の組み合わせに注意し、より多くの休息を取り、疲労と精神的緊張を避け、穏やかな精神状態を維持してください。

7：青い静脈は赤外線が十分にあるときに深刻になることが多いため、手が熱くならないように、長時間太陽にさらされる場所や火などの熱源を避けてください。心身を快適で調和のとれた状態にしましょう。

8：腹部マッサージで体力を向上させると、気を補充し、丹田の力を高めることができます。1日1時間行い、マッサージ後に短い昼寝をすることもできます。

9：飲酒を減らし、ジャガイモ、揚げ物、肉類の摂取を減らし、果物、野菜、全粒穀物を多く食べて解毒し、高コレステロール、血中脂質と血圧の上昇、血管の閉塞を回避します。

滞りを効果的に解消するために、日常生活の中で解毒と腸洗浄に注意を払う必要があります。