腸の浄化と解毒に効果のあるお茶にはどんなものがありますか?

昨今、多くの人が残業や夜更かしの経験を持っています。長時間の残業や夜更かしは体に非常に有害で、体内に多くの毒素が蓄積されます。では、生活の中で腸を浄化し、解毒できるお茶は何でしょうか？

1. 桃と梅の腸洗浄茶

桃の実30個、梅の実30個、氷砂糖10個。鍋に桃の実と梅の実を入れ、弱火で香りが出るまで炒め、取り出して粉状にする。粉を10等分し、それぞれに氷砂糖を1つずつ加え、それぞれ小さなティーバッグ10個に入れます。毎回小袋を取り出し、沸騰したお湯で淹れて20分ほど煮出してからお飲みください。

2. カシアシードドリンク

カシア種子6グラム、ゴマ、緑茶、ミント3グラム、麦芽3グラム。カシアの種を弱火で香りが出るまで炒め、火から下ろして冷まします。すべてのハーブをカップに入れ、500mlの沸騰したお湯を加え、3〜5分間浸してから飲みます。カシア種子とゴマには腸を潤して排便を促す効果があり、緑茶には油分を除去して脂っこさを和らげる効果があり、ミントには風を消し、熱を清めて体内の熱を下げる効果があり、麦芽には膨満感を解消する効果があります。

3. 三花みかん皮腸洗浄茶

バラ60グラム、スイカズラ60グラム、ジャスミン30グラム、ミカンの皮60グラム、甘草30グラム。すべての材料を10等分し、それぞれ小さなティーバッグ10個に入れます。 1回1袋をカップに入れて熱湯を注ぎ、すぐにお湯を捨ててください。再度沸騰したお湯を注ぎ、20分ほど煮てからお飲みください。スイカズラとジャスミンは肝火を鎮め、胃熱を清めます。腸を浄化し、解毒するだけでなく、ニキビの発生も抑制します。

4. みかんの皮、濃いプラム、プーアル

乾燥みかんの皮3～5枚、黒梅1個、菊1個、プーアル茶のティーバッグ。みかんの皮と黒梅を洗い、皮をむいて細かくし、黒梅は切るか平らにし、ティーバッグに500mlの熱湯を加えて浸します。お茶が黄色に変わったら、みかんの皮と黒梅を加え、蓋をして約5〜7分間煮ます。みかんの皮は胃腸の消化を促進し、気の循環を促し、腹痛を和らげ、膨満感を和らげます。黒梅とみかんの皮は酸味があり、唾液の分泌を促進し、喉の渇きを癒し、口と鼻の乾燥を改善します。

5. サンザシ、ミカンの皮、シナモンの種

カシア種子10グラム、サンザシとミカンの皮各6グラム、甘草2枚。みかんの皮とサンザシを洗って皮をむき、細かく切ります。ティーバッグを500mlの沸騰したお湯に浸します。次にみかんの皮とサンザシを加え、約5分間煮て飲みます。カシアの種子は腸を潤して排便を促進し、サンザシは血中脂質を下げて消化を助け、ミカンの皮は腹部の膨満感を解消し、甘草はお茶を甘くして胃腸を保護します。

6. 温かくて浄化作用のあるお茶

新鮮なレモン 1 個、黒ゴマ 10 グラム、クルミ 4 粒、コショウ 2 グラム、適量のブラウン シュガー。レモンを小麦粉を入れたきれいな水に10分間浸し、取り出してきれいな水で洗い流します。黒ゴマとクルミの実を粉状に砕き、カップに注ぎ、コショウと適量の黒砂糖を加え、ぬるま湯を注いでかき混ぜます。レモンを半分に切り、レモン汁をグラスに絞り入れて飲みます。 2回目に淹れるときは、絞ったレモンを輪切りにしてカップに入れ、沸騰したお湯で淹れます。5分ほど煮て飲むことができます。繰り返し淹れることができます。