体内に熱がある場合の対処法

怒ることは伝統的な中医学の見解であり、しばしば偽火と実火に分けられます。高齢者が体内の熱が過剰になると話すのを時々耳にしますが、実際にはこれが何を意味するのか理解していない人が多くいます。体内の熱にはさまざまな種類があり、症状もさまざまです。体内の熱が過剰である患者は、通常、口の乾燥、イライラ、歯茎の腫れや痛み、めまいなどの不快な症状を経験します。では、体内に熱がこもっている場合はどうすればいいのでしょうか？以下の食品を多く摂ることが推奨されます。

偽火の上昇を防ぐ方法

ライチ、リュウガン、ドリアン、マンゴー、スターアニス、コショウ、シナモンなどの温かい乾燥した果物や調味料は避けてください。高脂肪、高カロリー、その他の脂っこい食べ物は食べないでください。マクドナルドやKFCの食べ物はやめたほうがよいでしょう。

日常生活では、コーヒーや刺激のある飲み物を飲みすぎないのがベストです。飲み物は緑茶を選んでもよいでしょう。緑豆のスープで喉の渇きを癒すこともできますが、緑豆は冷え性なので、脾臓や胃が弱く、下痢をする人は避けたほうがよいでしょう。夕食は少なめに食べましょう。

体内の熱が過剰になったときに食べるもの

虚火に効く食べ物は何でしょうか？まず虚火とは何かを理解する必要があります。実は、陰の欠乏は陽を制御できず、陽が比較的活発に発達し、体内の陰の欠乏と火の過剰活動症候群を引き起こします。陰虚と火の活動亢進症候群は、主に内臓を中心に人々の健康に影響を与える可能性があります。これは、臨床的には、主に心臓、肝臓、肺、腎臓に影響を与える現象と呼ばれています。理解する必要があります。

腸と耳とナマコのスープ：豚の大腸300グラム、黒キクラゲ20グラム、ナマコ30グラム、適量の調味料。豚の大腸をひっくり返し、細かい塩で内壁をこすって汚れを落とし、洗って切り分けます。ナマコを水に浸して細切りにします。キノコを温水に浸して洗います。この3つを鍋に入れ、水と調味料を加えて弱火で30分煮ます。大腸が煮えたらスープを飲み、腸を食べます。食事と一緒にお召し上がりください。陰を養い、熱を取り除き、腸を潤し、排便を促進します。陰虚や腸の乾燥による便秘の治療に適しています。

4 種の穀粒からなる下剤ドリンク: スイートアーモンド、松の実、麻の実、ヒノキの実をそれぞれ 10 グラムずつ。 4 つの穀粒を一緒につぶし、500 グラムの沸騰したお湯を加えて淹れ、しばらく蓋をして置きます。お茶として飲む。腸を潤滑し、排便を促進します。体液不足や陰虚による便秘に悩む高齢者に最適な栄養飲料です。