腎臓を養い、性機能を強化するために、男性は秋に何を食べるべきでしょうか？男性の腎臓を強壮し、男性力を高めるレシピ

腎不全は日常の食習慣と密接に関係しているので、正しく管理する方法を学ぶ必要があります。食卓に腎臓を元気にする効果のある食べ物を選んでみませんか？では、腎臓に栄養を与え、性機能を強化するために、男性は秋にどのような食べ物を食べるべきでしょうか?

秋に男性に腎臓を養う食べ物

黒い食べ物：黒い食べ物はすべて腎臓を養う働きがあります。黒ゴマ、黒豆、黒キノコなどを食べることができます。黒い食べ物はすべて腎臓に関連しています。黒豆には、アンチエイジングに最も重要な栄養素とされるビタミンEが豊富に含まれています。活性酸素を除去し、酸化に抵抗します。腎臓に栄養を与えるために食べるときは、黒ゴマ、黒豆、黒キノコ、黒米など、まず黒いものを選ぶことを忘れないでください。

魚介類：塩味は腎臓にとって非常に重要です。昆布、ナマコ、エビなど、ほとんどの魚介類は塩辛いです。ナマコを食べることは富裕層の間で非常に人気があります。

霍：腎臓を養う野菜は霍、つまり豆の葉です。豆の葉をたくさん食べると腎臓を養うことができます。

豆類：大豆は腎臓と密接な関係があります。大豆はすべての植物の中で最もタンパク質含有量が高く、人体にとって必須のアミノ酸を最も包括的に含んでいます。大豆には不飽和油が多く含まれており、人体でリン脂質に変換されます。リン脂質は人体の脳の栄養に必要な成分であり、老化防止にも役立ちます。

秋に腎臓を養う男性のための栄養豊富なレシピ

生姜焼き犬肉

材料: 調理したトリカブトの根 30 グラム、犬肉 1000 グラム、生姜 150 グラム、植物油、ニンニク、タマネギを適量。

準備：犬の肉を洗って細かく切り、生姜を煮て置いておきます。茹でたトリカブトのスライスを鍋に入れ、2時間煮込み、その後、犬肉、ニンニク、ショウガを入れ、適量の水を加えて、肉が柔らかくなるまで煮込みます。

効能：腎陽を養う。勃起不全、夜間頻尿、悪寒、手足の冷えなどの陽虚症状に適しています。体が弱く、冷え性の方の慢性気管支炎、慢性腎炎にも適しています。

最高級の山芋

材料: 生のヤムイモ 500 グラム、小麦粉 150 グラム、適量のクルミの実、各種の塩漬けフルーツ、蜂蜜、白砂糖 100 グラム、少量のラードと澱粉。

作り方：生の山芋を洗って蒸し、皮をむき、エナメル製の容器に入れ、小麦粉を加えてこねて生地を作り、ケーキ状にします。クルミの実と各種の塩漬けフルーツを乗せて、20分間蒸します。型から取り出した後、丸いケーキの上に蜂蜜を一層注ぎます（蜂蜜大さじ1杯、白砂糖100グラム、ラードと澱粉を少々、加熱すれば出来上がりです）。

効能：腎陰を養う。腎陰虚による喉の渇き、頻尿、精液漏などの症状に適しています。

魚の胃袋で煮込んだ豚足

材料：魚の胃袋15グラム、豚足1本、ネギ、生姜、酒、塩適量。

準備：魚の胃袋と豚足を洗い、豚足を細かく切って鍋に入れ、水、ワイン、塩、玉ねぎ、生姜を加えて豚足が柔らかくなるまで煮込んだら食べられます。

効能：腎臓と精気を養い、腱と骨を養います。腎虚、虚弱体質、腰や膝が弱い、めまい、疲労感、帯下のある方に適しており、定期的に摂取することができます。

杜仲入りローストポーク

材料：杜仲15グラム、豚の腎臓4個。

準備：生のトチュウを長さ3.3cm、幅1.6cmに切ります。竹串を使って豚の腎臓を裂き、切った杜仲のスライスを豚の腎臓に入れ、湿らせたわら紙を何枚か重ねて包み、炭火に入れてゆっくりと焼きます。火が通ったら取り出してわら紙を取り除きます。

効能：腰を強くし、腎臓を養う。腎不全、腰痛、腎炎、腎盂腎炎の患者に適しています。

タデの煮込みチキン

材料：三黄鶏1000グラム、多年草50グラム、生姜スライス少々、料理酒、精製塩、ごま油。

準備：生きた三黄鶏を通常の方法で殺し、皮、内臓、その他の残骸を取り除き、タデを粉末状にすりつぶし、ガーゼ袋に入れて鶏の胃に詰めます。鶏肉を鍋に入れ、鶏肉がかぶるくらいの水を加え、肉に火が通るまで煮込み、タデの袋を取り出し、料理酒、塩、生姜、ごま油などの調味料を加え、さらに30分煮込みます。