鼻がヒリヒリする場合はどうすればいいですか?

鼻が熱い人は、鼻粘膜を傷つけないように頻繁に手で鼻をほじらないように注意する必要があります。同時に、ビタミンをもっと補給し、細胞の機能を高め、喫煙と飲酒をやめ、水をもっと飲み、野菜と果物をもっと食べることにも注意する必要があります。

1. 鼻粘膜を傷つけないように、頻繁に鼻をほじらないでください。毎日、弱い生理食塩水で鼻腔を洗浄し、かさぶたを柔らかくして取り除いてください。

2. 毎日鼻をこすったり、鼻のツボをマッサージしたりします。親指を使って鼻翼を鼻梁に沿って上下に数回こすります。また、人差し指を使って「陰香」のツボを回転させて数回マッサージし、鼻の血液循環を促進します。

3. 鼻粘膜を保護するために、乾燥した天候での外出時にはマスクを着用してください。

4. 点鼻薬にはペパーミントオイル、流動パラフィン、ストレプトマイシングリセリンなどの配合薬を使用します。鼻腔が乾燥していないときは使用しないでください。

5. 日常生活でビタミンA、B、C、Eを多く補給すると、鼻粘膜上皮の回復に役立ちます。ビタミンBは細胞機能を高め、鼻粘膜の繊毛の動きを促進するからです。ビタミンCには毛細血管壁を保護する効果があります。

6. 喫煙と飲酒をやめ、辛い食べ物や熱い食べ物を避け、野菜や果物を多く摂り、排便をスムーズにしましょう。

7. 水をもっと飲む:尿の正常な色は薄い黄色です。色が濃すぎる場合は、水をもっと飲む必要があります。色が非常に薄い場合は、水を飲みすぎている可能性があります。

水をたくさん飲むと、腸の蠕動運動を刺激して便を柔らかくしたり、体の熱を放散させたり、利尿作用があるため尿管や膀胱を滑らかに保ち、結石や細菌感染の発生を防ぐなど、多くの利点があります。水を飲みすぎると、心臓や腎臓に負担がかかります。心臓、腎臓、肝臓に問題のある人は、水を飲みすぎるのはよくありません。医師のアドバイスに従って、水分摂取量をコントロールしてください。

8. 乾燥と出血が長期間続くと非常に不快になり、仕事や勉強に影響します。医師は外科的治療を検討します。