女性における腎不全の症状は何ですか?健康を維持するために何を食べればよいでしょうか？

腎虚は男性に限ったことではありません。現在では多くの女性も腎虚に悩まされています。では、女性が腎虚になるとどのような症状が現れるのでしょうか？腎不全の女性は何を食べるのが良いでしょうか？

女性における腎不全の症状は何ですか?

1. 脱毛。

昔は誰もが憧れる黒くて長い髪だったのに、最近はパサつき、細くなり、艶がなくなっていませんか？最高のシャンプーやヘアケア製品を使っても、この恥ずかしい状況から抜け出すことはできません。次に、あなたの問題が腎機能の低下に関連しているかどうかを検討する必要があります。「腎臓の美しさは髪に表れる」からです。

2. 早期閉経。

ほてり、寝汗、月経の遅れ、気分のむら…30代でこれらの更年期症状を経験した場合は、腎虚かどうかを調べるために漢方医に相談する必要があります。伝統的な中国医学では、腎臓が発育と生殖をコントロールしていると信じられています。腎虚の本質は虚弱であり、老化を加速させ、早期に閉経する原因となります。

3. 目の腫れ。

朝起きたら目が乾いています。前日に長時間コンピューターの前に座っていたせいだと思うかもしれません。でもちょっと待ってください。下まぶたがひどく腫れていないかよく見てください。これは腎不全の兆候なので注意してください。腎臓は「水路の調整」を担っているからです。腎臓は尿の生成によって体内の毒素を時間通りに排出できず、機能が低下しています。

4. 寒さが怖い。

他の人が適切だと思っているオフィスの温度で、いつも身震いしていませんか？ いつも他の人よりも厚着していませんか？ 風邪をひくと下痢をしますか？ 手足も冷たく感じますか？伝統的な中国医学では、これらはすべて腎陽虚によって引き起こされ、人々が冷えを感じやすくなると考えられています。

5. 体重が増え、手足が弱くなる。

食欲は増さず、生活は通常通りでしたが、体重は増え続けました。毎日1時間程度運動しても、理想的な結果が得られない場合があります。肥満と腎不全を関連付ける人はほとんどいませんが、実際には体重増加の主な原因の 1 つは腎不全です。腎臓は「強さの臓器」であるため、全身の衰弱や手足の衰弱は腎不全に関連している可能性があります。

女性の腎不全を治療するには？腎臓を強壮する食品をもっと食べましょう

1. 黒カビ。黒キクラゲは日常生活でよく使われる腎臓強化食品の一つでもあります。

2. 乾燥したリュウガン。乾燥したリュウガンは、肝虚や腎虚による血虚によって起こる不眠症、動悸などの更年期障害の治療に使用されます。

3. 卵。卵は栄養が豊富です。腎不全の悩みを解消するには、女性は卵をもっと食べたほうがよいでしょう。

4. 黒豆。黒豆は甘くてマイルドな性質を持ち、その形は腎臓に似ています。同類のものを同類のものに補給するという観点から見ると、黒豆は間違いなく腎臓を補給する専門家です。

5. 黒米。腎不全の女性は黒米をもっと食べるように努めるべきです。研究によると、黒米にはタンパク質、アミノ酸、鉄、カルシウム、亜鉛、マンガンなどの微量元素が豊富に含まれていることがわかっています。定期的に摂取すると、食欲を刺激し、胃を補充し、脾臓を強化し、肝臓を温め、筋肉をリラックスさせて血液循環を促進します。

6. 黒ゴマ。腎不全の女性は黒ゴマをもっと食べるべきです。研究によると、腎不全の女性が摂取すべき食品に関して言えば、黒ゴマの腎強壮効果は過小評価できないことが分かっています。肝臓と腎臓を養い、五臓六腑に潤いを与える働きがあり、定期的に摂取すると、めまい、白髪、抜け毛、腰や膝の衰弱、腸の乾燥、肝臓や腎臓の精血不足による便秘などの症状が改善されます。

7. ササゲ。米豆、長豆とも呼ばれます。性質は穏やかで、味は甘く、腎臓を養い、脾臓を強化することができます。脾虚と腎虚の人に適しています。腎虚、喉の渇き、精漏、帯下、頻尿、女性の帯下のある人に最適です。 『本草綱目』には、「ササゲは中気を養い、腎を強め、胃を強くし、精を生む」と記されている。『四川中医薬年報』にも、「陰と腎を養い、脾と胃を強くし、腎虚による帯下、帯下、精漏を治療する」と記されている。