脳血栓症に良い食べ物は何ですか？脳血栓症になったら何を食べればいいですか？

脳血栓症とは、血液中のさまざまな塞栓物質（心臓の壁血栓、動脈硬化性プラーク、脂肪、腫瘍細胞、線維軟骨、空気など）が血流とともに脳動脈に入り込み、血管を塞ぐことを指します。では、脳血栓症に良い食べ物は何でしょうか?

1. 椎茸

気と胃を補い、血液循環を促進し、瘀血を取り除く効果があります。血中コレステロールを下げ、血圧を下げ、血液循環を促進し、心臓、脳、微小循環への血液供給を改善します。加熱しても栄養素が破壊されず、高血圧や動脈硬化に優れた治療効果があります。

2. セロリ

熱や湿気を取り除き、心をリフレッシュさせ、脳を強くし、肝臓を鎮め、血液を冷やす効果があります。血液中のコレステロール含有量を下げ、高血圧、脳血管障害、冠状動脈性心疾患などの予防と治療に一定の効果があります。セロリの根 5 本とナツメ 10 個を水で煮て、ナツメを食べ、スープを飲むと、血中コレステロールを下げるのに役立ちます。

3. シダ

ワラビにはカロチン、ビタミンC、タンパク質、セルロースなどの微量元素と16種類以上のアミノ酸が含まれており、脳細胞の機能を回復させ、神経を落ち着かせ、血圧を下げる効果があります。

4. ニンニク

ニンニクは、心血管疾患を予防し、コレステロール濃度を下げ、血管硬化を遅らせ、心筋収縮力を高め、動脈硬化を軽減し、血栓症を予防します。

5. トマト

トマトにはリコピンが含まれており、低密度リポタンパク質を酸化ダメージから守り、心血管疾患を軽減し、心筋梗塞や高脂血症の発生を減らし、動脈硬化を予防します。

6. 柿

柿の葉には、血圧を下げたり、心臓血管系を保護する効果のあるVCが豊富に含まれています。柿には普通の果物よりも多くのビタミンが含まれており、心臓病、心筋梗塞、脳卒中に非常に効果的です。動脈硬化を予防し、心血管疾患の発症を減らすことができるフェノール化合物が含まれています。

7. キウイ

キウイフルーツは甘酸っぱい味で、性質は冷え性で、水分の産生を促進して解熱し、中下気を調整し、喉の渇きを癒し排尿を促進し、体を滋養強壮する効果があります。チオールプロテアーゼハイドロラーゼとスーパーオキシドディスムターゼが含まれており、美肌、免疫力向上、抗癌、抗老化、血管柔軟、抗腫れ、抗炎症などの機能があります。

8. ブドウ

ブドウは美味しくて栄養価が高く、睡眠の質を高めるほか、滋養強壮や胃腸の強化などさまざまな効能があり、多くの人に親しまれています。体力が弱く栄養失調の人は、ブドウやレーズンを多く食べると健康を回復できます。ブドウにはタンパク質、アミノ酸、レシチン、ビタミン、ミネラルなどさまざまな栄養素が含まれているからです。特に糖分が非常に高く、主な成分はブドウ糖で、人体に直接吸収されやすいです。

9. バナナ

バナナにはカリウムとマグネシウムが豊富に含まれています。カリウムは血圧の上昇や筋肉のけいれんを防ぐ効果があり、マグネシウムには疲労を解消する効果があります。したがって、バナナは高血圧患者に最適な果物です。バナナを食べると糖尿病患者の尿糖値を下げることができるので、症状の緩和にも非常に効果的です。バナナに含まれるパントテン酸などの成分は、心理的ストレスを軽減し、うつ病を和らげる体内の「幸せホルモン」です。寝る前にバナナを食べると、気持ちを落ち着かせる効果もあります。