スクレイピングは減量に効果的か？減量のためのスクレイピングの方法

伝統的な中国医学の減量法は健康に害を及ぼすことはありません。それだけでなく、体のメンテナンスにも重要な役割を果たします。グアシャは伝統的な中国医学の減量法の1つです。では、グアシャによる減量の効果は何でしょうか?

スクレイピングは減量に効果的ですか？

ダイエットにはさまざまな方法がありますが、スクレーピングもその1つです。スクレーピングが健康に役立つことは誰もが知っているはずですが、「スクレーピングはダイエットに役立ちますか？」と疑問に思う人も多いでしょう。実際、スクレーピングには本当にダイエット効果があります。

伝統的な中国医学によれば、肥満の主な原因は脾臓と胃の輸送と変換機能の問題であり、これにより栄養素が局所的に蓄積して局所的な肥満につながるか、または水分代謝の問題により全身的な肥満につながります。グアシャは脾臓と胃の経絡を開き、脾臓と胃の機能を正常に戻します。余分な栄養分と水分が代謝され、自然に体重が減ります。では、削り取ることはどのようにして体重を減らすのに役立つのでしょうか?

減量のための削り取り法

ツボをこすって痩せたいなら、どのツボに力を入れたらいいのでしょうか？大腸経、胃経、胆嚢経、膀胱経です。

1. 下腹部と腕の外側の脂肪については、人差し指の外側、合谷点、曲池点、肩、首、頬、迎香点（鼻翼）を含む大腸経絡を削り取る必要があります。

2. 食習慣による肥満の場合は、脾胃の運気と変化の能力を強化する必要があり、主に足の人差し指の外側、足の甲、脚の前部、腹部、胸部、首、頬、頭（頭囲経穴）を含む胃経線を掻きほぐします。

3. 太ももの外側に脂肪が付くのは、胆嚢に毒素が溜まっているためで、小指の外側、脚の外側、体の側面、肩、頭の側面、胆子寮など胆経を削る必要があります。

4. 浮腫型肥満の場合は、小指の外側、足の外側、脚の後ろ、臀部、背中（背骨から指2本分離れたところ）、首の後ろ、頭（後頭部）など、膀胱経絡をより頻繁に掻きむしる必要があります。また、張門や陰陵泉などのツボも減量効果があります。

一般的には、1 つの領域を 3 ～ 5 分間削るか、1 つの領域を上から下に向かって 10 ～ 15 回削ります。強さは重要ではありません。重要なのは、テクニックが重く、正確で、安定していることです。特に経絡はより深く隠れているため、テクニックはより奥深いものでなければなりません。掻き板の下向きの傾斜角度は 45 ～ 60 度が最適です。大腿部では、掻き板と大腿部が鈍角を形成する必要があります。シャが現れた後は、シャが消えるまで待ってから再度削る必要があります。

正しくスクレーピングを行うと減量効果が得られますが、二次性肥満の場合はスクレーピングによる減量効果が大幅に低下することに注意してください。二次性肥満は主に神経系、内分泌系、代謝系の疾患、または遺伝、薬物などの要因によって引き起こされ、減量するには治療が必要です。