睡眠麻痺症候群の症状と一般的な治療法

睡眠麻痺症候群は非常に一般的な臨床疾患です。一般的に、この疾患に罹患していることがわかったら、その症状と治療法についても理解する必要があります。

睡眠麻痺症候群の臨床症状：

金縛りは通常、人間が眠りに落ちたばかりのとき、または目覚めようとしているときに起こります。患者はまるで目が覚めたかのような感覚を覚えます。目を開けて周囲の物体の映像を見たり、周囲の音を聞いたりすることはできますが、胴体や手足を動かすことはできず、音も出ません。幻覚や虚像を見ることもあります。重症の場合は呼吸困難に陥ることもあります。金縛りは、本人がまだ意識があるため、パニック発作を伴うことがよくあります。これには、睡眠麻痺に典型的な幻聴や幻視が伴い、その後徐々に「夢の状態」に入ります。通常、「偽覚醒」というものがあり、人は目を覚ますと、まだ夢の中にいて、現実ではまだ眠っていることに気づきます。このような「偽りの覚醒」は、決して終わらないのではないかという恐怖とともに、通常、何度も繰り返されます。通常、小指を動かそうとするなどして、反復と麻痺を中断することが可能です。睡眠麻痺は呼吸困難や耳鳴りを引き起こすことが多く、血液循環の問題と間違われることがよくあります。多くの人が一度は金縛りを経験しますが、人によっては頻繁に金縛りが起こることもあります。睡眠麻痺はナルコレプシーや不整脈の症状である可能性もあります。

もう一つの状況は、目が覚めて意識はあるが、体が動かず、目を開けることができない、または開ける勇気がないというものです。これには通常、恐ろしい幻聴が伴い、目を開けると恐ろしい光景が見えるという直感も生じます。

強制覚醒：無理やり体を動かして目を開けることはできますが、その過程で上記の症状はより強くなります。目を開けると、すべての症状はすぐに消えます。

睡眠麻痺症候群の治療法:

金縛りの症状が現れた場合は、次の操作を行うことで筋肉の緊張を素早く回復できます。まず、目を上下左右に素早く円を描くように動かします。次に、まばたきをし、口の周りの筋肉を収縮させ、顎と舌を動かし、筋肉の緊張が現れ始めたら、首、肩、手、指、脚、足首、つま先を動かし、最後に起き上がって体中の筋肉をすべて動かします。