歯石がついたらどうすればいい？歯石を取り除くコツはいくつかあります

歯石は歯に形成される硬いミネラル沈着物です。歯垢の存在は、歯を十分に磨かない、間違った歯磨き方法を使用する、口腔衛生に注意を払わないなど、日常生活におけるいくつかの悪い習慣に関連しています。日常生活では、いくつかのヒントで歯石を取り除くことができます。

1: イチゴを使って 5 分で歯石を取り除く方法を紹介します。材料: イチゴ 1 個、ベーキングパウダー小さじ 1/2 杯。作り方：イチゴを潰してペースト状にし、ベーキングパウダーとよく混ぜます。柔らかい歯ブラシを使って、歯の表面に混合物を均等に塗ります。5分後、歯磨き粉で混合物を洗い流し、口をゆすいでください。

1：自宅にある酢（熟成酢または白酢、酢エッセンスは不可）を口の中に1～3分含んだ後、吐き出して歯を磨きます。効果はとても良いです！ただ、歯が酸っぱくてしびれる感じがして（2分くらい）、続けられません。2ヶ月に1回くらいの頻度でやると大丈夫です。歯に悪影響です。デート前に歯が黄ばんでいることに気づいたときなど、緊急時の応急処置としても使えますし、口臭も取り除けます。

1：オレンジの皮を乾燥させて粉末にし、歯磨き粉と混ぜて歯を磨くと、歯がすぐに白くなります。

1: 歯を磨くときに、歯ブラシにイーストパウダーを少しつけると、歯を白くするのに役立ちます（モデルがよく使う方法です）。

1：生のピーナッツを飲み込まずに噛み砕き、ピーナッツのかけらを歯磨き粉として使って歯を磨くと歯が白くなります。

1：イカの骨をすりつぶして歯ブラシにつけて歯磨き粉として使うと、すぐに効果が出ます（イカはコウイカです。体に大きな骨があり、白いです。爪でこすると白い粉がたくさん出てきます。この粉を歯磨き粉として使うと歯が白くなります）。

1: 歯を磨いた後、レモン汁を各歯に塗ります。

この方法は歯垢を予防する最も簡単な方法です。少なくとも1日2回は歯を磨き、フロスを使って汚れを取り除いてください。また、年に一度は歯科医を訪れて、徹底的に歯のクリーニングを受ける必要があります。歯石を予防・治療する歯磨き粉が市販されており、定期的に使用することで歯石の蓄積を効果的に遅らせることができます。