血液と美容に良い魚の浮き袋の作り方4つ

女性は月に一度出血するため、気血虚の症状が出ることは多くの人が知っています。では、気虚の女性は血を補い、美しさを保つために何を食べればよいのでしょうか？

1. 魚の浮き袋とナツメのスープ

アイシングラス20グラム、ナツメ3個、適量の水を加え、数時間煮込んだ後、氷砂糖を加えて飲みます。

このスープは気血を補い、顔色を良くするのに適しており、気血虚、栄養不足、疲労、肌のくすみ、顔のしわなどの症状に悩む人に特に効果的です。

2. 魚の浮袋と高麗人参のスープ

アイシングラス20グラム、オイスターソースのスライス、適量の水を加え、数時間煮込んだ後、氷砂糖を加えて食べます。

このスープは、脾臓を強化し、血液を養い、腎臓を養い、精力を高めるのに適しています。

3. カエルとイシングラスのクコの実煮

クコの実30グラム、カエルの実300グラム、イシングラス30グラム、豚の腎臓1個。クコの実を洗い、カエルの足から肉と骨を取り除き、魚の浮き袋を沸騰したお湯に浸して柔らかくし、切り分けます。豚ロース肉を洗って切り分け、脂身を取り除いてスライスします。ニンニクの皮をむきます。すべての材料を鍋に入れ、適量の沸騰したお湯を加え、鍋に蓋をして弱火で2時間煮込み、味付けしてお召し上がりください。

気血を補い、顔色を良くするのに適しています。気血が不足し、栄養が不足し、疲労感、肌のくすみ、顔のシワなどの症状がある人に用いられます。

4. 魚の浮袋と竜眼肉の煮込み鴨

アイシングラス90グラム、ティール2個（約1斤）、ヤムイモ30グラム、リュウガン30グラム。コガモをきれいに洗い、内臓を取り除きます。細かく切り刻む。魚のりを水に浸して細かく切る。長芋を洗って1時間浸し、輪の内側をきれいにする。すべての材料を鍋に入れ、適量の沸騰したお湯を加え、鍋に蓋をして弱火で3時間煮込み、味付けしてお召し上がりください。

気を強め、血を養い、陰を養い、熱を下げるのに適しています。発熱、産後、疲労、気血虚弱、脾胃虚弱などで、筋肉の熱、喉の渇き、食欲不振、顔面紅潮、不眠などの症状がある人に用いられます。また、月経時の発熱を伴う女性にも用いられます。