風邪をひいてお腹が張っている場合の対処法

風邪をひいてお腹が張ったらどうすればいいですか？多くの人がこの問題について疑問を抱いています。温湿布とマッサージは非常に効果的です。この症状は胃炎や胃潰瘍などの病気によって引き起こされる可能性があります。したがって、喫煙、飲酒、辛い食べ物は避けてください。病気が重篤な場合は、薬を使用して治療する必要があります。風邪をひいてお腹が張ってしまった場合の対処法を詳しく見てみましょう。

便秘と膨満感を解消する2つのコツ。腹部のツボマッサージと食事調整。

最初のヒントは、食事の調整​​と適切な栄養の組み合わせに注意を払うことです。これにより、腸の調子が全体的に整います。脂っこい食べ物を減らし、カボチャ、ジャガイモ、サツマイモなどを多く食べましょう。貪欲にならず、冷たい飲み物を減らし、辛くて刺激の強い食べ物を減らしましょう。毎晩寝る前と朝起きた後に空腹時に蜂蜜水を飲むと、腸の調子を整えるのに効果的です。麻仁丸は高齢者の便秘の治療に使用できます。

もう一つのコツは、腹部マッサージです。

寝る前に手のひらで腹部をマッサージしてください。やり方は、おへそを中心に腹部に片方の手のひらを当て、手のひらが温かくなるまで、時計回りと反時計回りに同じ回数だけマッサージします。疲れを感じたら、反対の手に変えても大丈夫です。これをしながら、深呼吸も組み合わせて、心を落ち着かせるようにしてください。呼吸とマッサージに集中してください。この種のマッサージは、腸の蠕動運動を促進し、消化を早め、腸の吸収機能を向上させることができます。同時に、女性の健康管理にも役立ち、睡眠を促進し、睡眠の質を向上させることができます。

1. 腹部の膨満感に対する一般的な腹部マッサージ方法 部位マッサージ：

1. 太陽神経叢の部分をマッサージします。両足の裏の第2指と第3指の関節の下、腎臓の上にあります。手で触ると凹んだ感じがあります。マッサージの方向は下から上です。

2. 胸のマッサージ：胸の反射区は、足の第 2、第 3、第 4 指から足の裏の前半分まであります。胸腔は主に胸部内の臓器を保護します。マッサージする際は、足の甲の先からかかとに向かってマッサージしてください。

3. 横隔膜マッサージ：両足の甲のほぼ中央に半円形の反射区があります。マッサージの方向は、小指から親指に向かって半円を描くようにマッサージします。服装と組み合わせ、保湿剤ランキング、30代に良いアイクリーム、美白とクマの除去、アイクリームブランド

4. お腹のマッサージ：両足の親指の下にある第一骨の下のくぼみ。左足のマッサージ方向は外側から内側、右足のマッサージ方向は内側から外側になりますのでご了承ください。

5. 膵臓をマッサージします。両足の裏の内側、胃の下の部分で、触ると少し盛り上がった粒のように感じます。左足のマッサージ方向は外側から内側、右足のマッサージ方向は内側から外側になりますのでご了承ください。

2. ひどい膨満感に対する腹部マッサージ法 マッサージ：

1. 十二指腸マッサージ：両足裏の内側、膵臓の下、膀胱反射区の上に位置し、手で触ると凹んだ感じがします。左足のマッサージ方向は内側から外側、右足のマッサージ方向は外側から内側になりますのでご了承ください。

2. 肝臓と胆嚢のマッサージ：肝臓の反射区は、右足の裏の上半分、第 3 指と第 4 指の関節の下にあります。また、手で触ってみると、長い凹状の溝があり、これが胆嚢の反射区です。マッサージの方向は下から上です。