長時間座っていると腰椎の片側に痛みを感じます。

多くの人が、長時間続けると腰椎の片側に痛みを感じます。この痛みは、私たちの体に多大な圧力をかけ、圧迫を引き起こす可能性があり、非常に有害です。したがって、誰もが病気について一面的な理解を持ち、この病気の有害性を知る必要があります。このようにしてのみ、症状が悪化しないようにすることができます。

腰痛を引き起こす要因

1. 腎不全は腰痛を引き起こす

腎虚は腰痛の原因となりますが、腎虚は「腎陽虚、腎陰虚、陰陽虚」の3種類に分けられます。どちらであるかを明確に確認し、適切な薬を処方する必要があります。

2. 腎炎は腰痛を引き起こす

慢性腎炎は腎機能の低下に影響を及ぼすだけでなく、腰など体の多くの部位に連鎖反応を引き起こします。腰は腎臓と密接な関係があります。慢性腎炎の患者の多くは、程度の差はあれ腰痛を経験します。原因を特定し、対症療法の薬を処方することが推奨されます。

3. 腎臓結石は腰痛を引き起こす

腎臓結石が腰痛を引き起こすのはなぜですか?この痛みの症状は、腎盂の尿路閉塞の不完全、腎杯腔内の圧力の上昇、腎被膜の過度の緊張などによって引き起こされる可能性があります。また、腎臓結石に続発する炎症、浮腫、粘膜刺激、蠕動運動の亢進などの局所的要因によっても引き起こされる可能性があります。

4. 腰の筋肉の緊張は腰痛を引き起こす

慢性腰筋緊張は、多くの危険因子を伴う一般的かつ頻繁に発生する臨床疾患であり、主に重労働や長期にわたる重労働によって引き起こされます。

5. 腰椎椎間板ヘルニアと腰痛

腰椎椎間板ヘルニアは、主に長期にわたる無理な姿勢によって引き起こされます。初期症状は、姿勢の悪さ、猫背、局所的な過度の力などですが、時間が経つにつれて軟部組織に慢性的な損傷を引き起こし、腰筋の緊張などの慢性腰痛につながるため、姿勢性腰痛とも呼ばれています。腰椎椎間板ヘルニアは、この基礎がさらに蓄積された結果です。

伝統的な中国医学では、瑶岩ツボは経絡外のツボであり、帯経（腰の周りの経絡）にあり、腎臓が位置する場所であると信じられています。この部分を頻繁に擦ると、腎陽が温められ、気と血の流れが促進されます。ここでは、編集者が皆さんにお勧めする腰をさするエクササイズのセットを紹介します。さする、つまむ、マッサージする、曲げる、つかむ、回すの 6 つの動作が含まれています。空き時間に学ぶことができます。