葉酸は茶色い分泌物を引き起こす可能性がある

妊娠の準備をしている、または妊娠がわかった多くの女性にとって、葉酸は非常に身近なものです。葉酸はビタミンです。葉酸を摂取することは、特に妊娠の準備をしている女性や妊娠初期の女性にとって、人間の健康に重要な役割を果たします。適切な葉酸補給は、胎児の神経管欠損の予防に一定の効果があります。通常の状況では、葉酸は妊娠の最初の3か月まで摂取する必要があります。

葉酸は茶色い分泌物の原因になりますか？

一般的にはそうではありません。中国栄養学会の2007年版「中国住民のための食事ガイドライン」では、女性の体内の葉酸濃度は薬を服用した後短期間で増加させることはできないことから、妊娠可能年齢の女性は妊娠3か月前から毎日400マイクログラムの葉酸（葉酸錠剤1錠に相当）を摂取し、妊娠期間中継続する必要があると指摘されている。葉酸は胃を刺激して胃の不快感を引き起こし、必然的に食欲にも影響を与えるため、葉酸錠剤は食後30分以内に摂取することが推奨されます。

葉酸はビタミン B9 としても知られ、胎児の神経管欠損を予防することができます。葉酸は食物から補給できます。緑の葉野菜には比較的多くの葉酸が含まれています。また、医薬品からも摂取できます。妊娠を控えた女性の葉酸欠乏症は、赤ちゃんの成長と発達に簡単に影響を及ぼし、早産を引き起こす可能性もあります。そのため、葉酸サプリをいつ飲むかを知ることが大切です。妊娠前から毎日葉酸を補給することに気を配り、健康な赤ちゃんを迎える準備を事前にしておきましょう。

妊娠可能年齢の女性は、妊娠の 3 か月前から毎日 0.4 mg の葉酸を摂取し、妊娠期間中継続する必要があります。自分の状況がよくわからない場合は、必ず医師に相談してください。葉酸は朝食の30分から1時間前に摂取するのが最適で、空腹時に摂取すると吸収されやすくなります。

葉酸の働きとは

1. 妊婦の貧血を予防する：

妊娠中の女性の体は正常な赤血球を作るために葉酸を必要とします。調査によると、中国の出産年齢の女性の貧血の有病率は20.6%である。葉酸の摂取が不十分だと、妊婦に貧血を引き起こす可能性もあります。

2. 乳児の先天異常を予防する：

赤ちゃんの先天異常のリスクを軽減します。葉酸錠剤を摂取すると、胎児の先天性心疾患などの先天異常を予防できます。

3. 神経管欠損症を予防する：

神経管欠損症は中国では新生児によく見られる先天異常です。女性が妊娠の少なくとも1か月前から妊娠後3か月間まで、1日の推奨摂取量の葉酸を摂取すると、赤ちゃんの神経管欠損のリスクを50%～70%減らすことができます。

4.胎盤の発育を促進する：

DNAと細胞の基本構造に影響を与えるため、急速に成長する胎盤と赤ちゃんにとって、十分な葉酸を摂取することは特に重要です。

5. 妊婦の妊娠中毒症の予防：

葉酸を含むマルチビタミンを摂取すると、妊婦の妊娠高血圧症候群のリスクを軽減できる可能性があります。