お灸ダイエットのためのツボの選び方

お灸をするとダイエットができると聞いたことがある友達もいるかもしれません。実際、灸は経穴を刺激することで減量の目的を達成します。お灸は内臓の機能を効果的に調整し、体のバランスをより良い状態にします。肥満になる原因は、体のバランスが崩れ、脂肪の代謝が乱れ、肥満につながるからです。お灸は体内の陰陽の不均衡を解消し、減量に役立ちます。

肥満に対する灸ダイエットのツボは関元です。場所: へその下3インチ。健康を強化し維持する機能があり、腹部の筋肉繊維の弾力性を高め、女性の内分泌バランスを調整することができます。大きな水平。場所: へそから4インチ離れたところ。脾臓のツボ。位置: 第 9 胸椎の棘突起の外側 1.5 インチ。体の栄養吸収能力を高め、新陳代謝を活発にし、血液循環を促進し、造血機能を改善します。三陰交。位置: 脛骨の内側後縁、内果より 3 インチ上。体内の陰陽のバランスを調整し、内分泌疾患によるさまざまな症状に効果があり、女性によく使われるツボです。

フェン・レオン。位置: ふくらはぎの前面と側面、外果の先端から 8 インチ上、脛骨の前縁から 2 本の水平指 (中指) の外側。内側はストリップの口と同じ高さで、外側の膝窩（ふくらはぎの鼻）と外側の足首の先端を結ぶ線の中間点になります。施術方法：上記のツボに灸器または灸を当てます。灸時間：1回15～30分、1日1回または1日おきに10回を1クールとして行います。耀陽関。位置：第4腰椎の棘突起の下。 大嘴。位置：第7頸椎の棘突起の下。

上記では、灸による減量によく使われるツボをいくつかご紹介しました。実際、お灸はこれらのツボを刺激すると同時に、間接的に胃腸の運動を促進し、体内の脂肪の吸収を減らし、脂肪の排泄を促進するため、理想的な減量効果が得られます。ただし、お灸には専門的な技術が必要なので、お灸をする場合は正規の病院を選ぶのがベストです。