月経を調整するには？伝統的な中国医学には方法がある

一般的に言えば、正常な状況下では女性は毎月月経を迎えますが、まれに1～2か月間月経が来ない女性もいます。これは月経不順の症状です。女性はどのようにして月経不順を調整できるのでしょうか?自己制御には以下の方法を使用できます。

1：（1）五臓百分丸を1回1錠、1日2回、温水とともに服用してください。 （２）複合胎盤錠、１回４錠を１日３回、温水とともに服用してください。 （３） １日３回、１回５錠を水またはぬるま湯とともに服用してください。瘀血や気滞のある方に用いられます。

1：（1）茯苓15gと生姜3片を水で煎じ、1日1回、2回に分けて服用します。 （２）茯苓30g、枸杞子12g、白芍薬12gを煎じたもの。1日1回、2回に分けて服用する。 （３）黄耆12g、イカリソウ12g、クルクリゴ10g、タンジン24g、ロバ皮ゼラチン10g（別に溶かしておく）、当帰12g、桂枝5gを2回に分けて煎じ、1日1回服用する。腎虚、血虚の方に用いられます。

1：（1）鳩1羽、亀甲と亀甲各30g、Cyathula capitata 12g、ナツメ15g。薬を別々に包み、調味料を加えて調理してから食べる。 （２）黒豆とサンザシを各30gずつと黒砂糖を適量取り、水で煎じて1日1回服用する。 （３）黒骨鶏１羽、当帰３０ｇ、タンジン１５ｇ、白薬３ｇ、ネギ、生姜、日本酒５０ｇを混ぜて煮て食べる。

1：（1）灸ペーストを関元、三陰交、足三里のツボに塗り、一日おきに塗り替えます。関元ツボ：へその下3インチ。三陰交ツボ: 内くるぶしの骨の上、脛骨の後端にある水平の 4 本の指の位置。足三里のツボ：膝頭の外側から指4本分下、脛骨から指1本分離れたところ。

2：（2）下腹部に補血・月経調整軟膏を塗り、2日ごとに取り替えます。温めるとさらに効果的です。

3：（3）当帰10g、梔子5g、桂皮5g、坡香10g、ウイキョウ5g、芍薬10gをすり潰し、生姜汁を加えてペースト状にし、へそに塗り、包帯で巻いて固定する。夜は湯たんぽで20分ほど温めてください。 1日1回交換してください。

この時、クルミや乾燥豆などのドライフルーツを食べるといいでしょう。この2つの食品は栄養価が非常に高く、適切に食べることで体内に吸収される栄養素を調節することができます。ただし、ケーキや黒砂糖などの食品は食べてはいけません。そうしないと体内の血糖値が不安定になります。