陽虚と内寒の症状

陽虚内寒は、伝統的な中国医学の用語です。一般的に、陽虚内寒の現象が発生すると、患者は寒さを恐れ、手足が冷たいなどの症状を示すことがよくあります。これは主に脾臓と腎臓の陽虚によって引き起こされます。日常生活では、保温に注意するだけでなく、食生活を強化し、楽観的で明るい態度を維持し、日常生活で過労を避ける必要があります。

陽虚と内寒の症状

1. 陽虚の症状：寒さへの恐怖、手足の冷え。陽虚の主な症状は、寒さへの恐怖、手足の冷えです。陽エネルギーは自然界の太陽のようなものです。陽エネルギーが不足すると、内部環境は「冷たい」状態になります。伝統的な中国医学では、寒さに対する恐怖は主に脾臓と腎の陽虚によって起こると考えられています。寒さを恐れ、手足が冷たい人のほとんどは健康状態がよくありません。主な原因は、不適切な食事、栄養失調、不適切な衣服、運動不足、じっとしていることを好むことです。適切な栄養と熱エネルギーを高める食品は、体の寒さに対する抵抗力を大幅に高めることができます。

手足が頻繁に冷たくなる現象も病気であり、「冷え症候群」とも呼ばれます。伝統的な中国医学では、これは気虚、気鬱滞、陽気不足に対する反応であり、心臓が弱くなり、体の末端に血液を供給できなくなると考えています。早めに予防しないと、気分が悪くなり、体が冷え、ひどい場合は下肢静脈瘤を引き起こすこともあります。血管機能障害などの一部の全身疾患の初期段階では、手足の冷えが主な症状であるため、注意が必要です。

2. 陽虚の症状：消化不良「消化不良」という言葉を聞くと、多くの友人が困惑します。これは性格の問題でしょうか？そう思うなら、それは完全に間違っています。未消化物とは、便の中に混ざった消化されていない食物を指します。これを私たちは通常、胃の不調や消化不良と呼んでいます。古代人は、この現象の発生を鮮明な比喩で表現しました。食物の消化は生米を炊飯米にすること、胃は調理鍋に、陽気は調理に使う火に似ています。「火」がなければ、米を「米」に炊くことはできません。そのため、陽気が不足すると、胃に入った食べ物は十分に「焙煎」（消化）できず、腸から直接排出されてしまいます。

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