顔に熱毒性のニキビができた場合はどうすればいいですか？毎日の食事療法

ニキビは内分泌障害だけでなく、血液の停滞、痰、冷え、炎症など、体から排出されない原因で起こることもあります。漢方ではこれらを毒素と呼び、これらの毒素も顔にニキビを引き起こすことがあります。この症状は食事療法で改善できます。

1：牛乳を飲むと「怒り」が悪化し、イライラすると考える人が多いですが、実は牛乳は「怒り」を引き起こさないだけでなく、熱や毒素を解消し、肝火を取り除く効果もあります。伝統的な中国医学では、牛乳は性質上やや冷たく、陰を養い、熱や毒素を取り除くことで「火を消す」効果があると考えられています。また、牛乳には約70％の水分が含まれており、過度の発汗により人体が失った水分を補給することもできます。

1：アワビのスープは、手のひらが熱く、目が乾燥し、時々めまいがする、怒りっぽい人に適しています。

1：菊茶を飲み物として飲むと、めまい、耳鳴り、目の充血、眩暈などの症状に適しています。

1：肝火が過剰な人にとって、イチゴは肝臓を養うだけでなく、肝火を取り除くのにも効果的です。中医学の観点から見ると、イチゴは冷涼性で甘酸っぱく、肝臓を養い保護する効果があり、その赤い色は心臓に入り、心臓の火を取り除くことができます。さらに、イチゴはビタミン C が豊富な典型的なベリー類で、体内の鉄分の吸収を助け、細胞に栄養を与えます。また、イチゴに含まれる天然の抗炎症成分は、生成されるフリーラジカルの数を減らし、脳細胞の活性を維持します。眠たくなる春の季節に、心をリフレッシュするのにも役立ちます。ただし、イチゴは性質上冷たいので、一度に食べ過ぎないように注意し、特に脾臓や胃が弱く、下痢しやすい人や胃酸過多の人は量を調節する必要があります。

1: バラのお茶を作って定期的に飲みましょう。ストレスを受けやすい人に栄養を与える効果があります。

1：準備：赤グレープフルーツ1個、レモン1個（ジュース）、氷砂糖300グラム。グレープフルーツを洗った後、ステンレス製の鍋に入れ、砂糖、水1カップを加え、レモン汁を絞り、とろみがつくまで煮ます。約40分かかります。ヒント: グレープフルーツは加熱すると苦くなります。苦味が苦手な場合は、そのまま食べても構いません。出来上がった生姜は密封して保存します。食べるときはスプーン一杯分を取り出してカップに入れ、温かい水と蜂蜜を注ぎます。よくかき混ぜて飲みます。熱を取り除いて解毒するのにとても良いです。

1: 伝統的な中国医学では、カボチャの蔓が肝臓、胃、肺の経絡に入ると信じられています。肺を清め、肝臓を落ち着かせ、胃を調和させ、経絡を浚渫する効果があります。主に肺結核による微熱、肝臓や胃の痛み、月経不順、目の充血や痛み、水や火による火傷などの治療に用いられます。作り方: カボチャのつる、ニンニク、唐辛子、塩、コショウ。 1. カボチャの蔓をきれいにし、葉をちぎり、蔓の綿毛をちぎり、古い茎を取り除き、蔓のひげは残しておきます。 2. きれいにした蔓を水で洗い、細かく砕きます。葉を水で洗い、軽くこすって毛羽を取り除きます。ニンニクをスライスし、唐辛子をさいの目切りにします。3. フライパンを熱し、油を注ぎます。ニンニクのスライスと唐辛子を加え、香りが出るまで炒めます。4. 次に、カボチャの蔓と葉を入れ、絶えず炒めます。5. 蔓と葉が柔らかくなり、火が通るまで炒めます。塩と少量のコショウを加えてよく混ぜます。

、それは必ずしも良いことではありません。繰り返しニキビができるのは女性にとって非常に厄介なことです。上記はニキビを取り除くのに役立つ方法です。困っている友人はすぐにそれらを学ぶべきです。