熱を消し火を減らす果物、これら4つを食べるのが最も効果的です

怒ることは、日常生活の中で多くの人がよく経験する症状です。怒った後、体内に熱が存在すると、多くの不快感を引き起こすことがよくあります。このとき、熱を清め、火を取り除く効果のある次の4種類の果物を食べることをお勧めします。

1. 柿

柿は冷たい果物の一つなので、夏に柿を食べると体内の熱を下げるのに役立ちます。しかし、体内の熱を下げるために柿を食べることは、すべての人に適しているわけではなく、特に体が冷えている人には適していません。

2. グレープフルーツ

ブンタンには、特に北部の乾燥した気候において、熱を消し、体内の熱を下げる効果があります。ブンタンを適切に食べると、乾燥肌の問題を軽減できるほか、熱を消し、解毒し、体内の熱を取り除き、排便を助け、肌を美しくするなど、多くの健康上の利点があります。

3. イチゴ

イチゴには体内の熱を下げる効果もあるので、夏にたくさん食べるといいでしょう。また、イチゴは洗浄が非常に難しいため、イチゴを食べるのが好きな女性は、食べる前に徹底的に洗浄することをお勧めします。イチゴに残っている農薬を除去するために、塩水で洗うといいでしょう。

4. スイカ

伝統的な中国医学では、スイカは性質上涼しく、熱を消し、火を減らす効果があると信じられています。暑い夏にはスイカを食べるのが一番気持ちいいです。特にアイススイカは夏に涼しさをもたらします。同時に、スイカにはカリウムが豊富に含まれており、水分と電解質のバランスを促進するのに非常に役立ちます。