人中ニキビができたらどうすればいい？漢方では食事療法でニキビを治療する方法がある

ニキビは、おそらく誰もが直面したくないことであり、特に美容を愛する人にとってはなおさらです。顔にニキビ跡が残ると、人の外見に深刻な影響を与える可能性があります。ニキビの原因は、洗顔の不完全さや体内の内分泌障害など、多岐にわたります。では、人中（人中）にニキビがある場合はどうすればいいのでしょうか？

1：衛生に注意を払っていない。食事中に肉や野菜を口に入れるとき、いつも誤って人中に触れてしまう人がいます。食べ物の油が人中につきます。食後に口を拭いたり、人中を清潔にしたりしないと、人中ニキビができる可能性が高くなります。人中に蓄積した汚れが毛穴を塞ぎ、ニキビの原因になるからです。また、長期間布団を洗わない人もいるため、布団にダニが繁殖しやすく、睡眠中に人中に触れるとニキビや黒ずみの原因にもなります。

2：思春期には内分泌系が活発になります。思春期の若い男性と女性は新陳代謝が速く、内分泌系が活発で、血液が旺盛で、陽熱が上昇しています。過剰な内分泌活動により皮脂腺が刺激され、肥大して皮脂の分泌量が増加します。このとき、人中をはじめ顔のさまざまな部位にニキビができやすくなります。そのため、思春期の若者はニキビを発症する可能性が高くなります。

3：顔をきちんと洗っていない 夏は顔の皮脂分泌が比較的活発です。混合肌や脂性肌の人は顔が脂っぽくなりやすく、Tゾーンの皮脂分泌はさらに強くなります。人中も皮脂や汗が出やすい部位ですが、洗顔の際、Tゾーンの洗浄にばかり力を入れている方が多く、人中はあまり気にしていません。人中にある皮脂や汚れを落とさずに、何気なく洗っているだけ。時間が経つと蓄積した皮脂が毛穴をふさいでニキビの原因になってしまいます。

1：ハトムギ粥の材料：海藻、アーモンド、昆布各10グラム。作り方：適量の水を加えて沸騰させ、残渣を取り除いて汁を取り、ハトムギ米40グラムと一緒にお粥にして炊けば食べられます。

2：ハトメと百合と蜂蜜のお粥の材料：ハトメ50グラム、百合15グラム、蜂蜜適量。作り方：ハトムギとユリを洗い、鍋に入れ、適量の水を加え、ハトムギが熱くなり腐るまで煮て、蜂蜜を加えてよく混ぜてお召し上がりください。

3：サンザシと蓮の葉のお粥の材料：サンザシ15グラム、蓮の葉10グラム、米100グラム、白砂糖適量3。作り方：サンザシを洗ってスライスし、蓮の葉を洗い、米を洗って泥と砂を取り除きます。鍋に米、蓮の葉、サンザシを入れ、適量の水を加え、強火で沸騰させ、その後弱火で30分煮ます。蓮の葉を取り除き、砂糖を加えてよくかき混ぜます。効能：サンザシと蓮の葉のお粥は、熱を取り除き、解毒し、蓄積を解消し、硬い塊を柔らかくするのに役立ち、瘀血型のニキビに効果があります。

4：リンゴとニンジンジュースの材料：リンゴ1個、ニンジン1本。作り方：リンゴとニンジンの皮と芯を取り、洗って細かく切り、一緒にジューサーに入れ、適量の水と蜂蜜を加え、ブレンダーのスイッチを入れ、2分間ブレンドしてからジュースを取り、そのまま飲みます。効能：リンゴはダイエットに効く果物として知られています。そのダイエット原理は、リンゴに含まれる独特のフルーツ酸にあり、体の新陳代謝を促進します。リンゴを使って自家製ジュースを作ると、体内の余分な脂肪を減らすだけでなく、解毒作用によってニキビを除去するという目的も達成できます。

ニキビができたからといって、手で潰したりしないでください。炎症を起こしている場合は、ニキビ跡が残るほど簡単ではありません。したがって、注意してニキビが自然に消えるのを待ってください。