大腿骨骨折手術後のリハビリテーション運動

大腿骨骨折を保存的に治療する場合でも、他の方法で治療する場合でも、治療後のリハビリテーション運動に注意を払う必要があります。リハビリテーション運動を行わないと、大腿骨頭の機能を完全に回復することは困難です。特に、大腿骨骨折の外科治療を受けた患者の場合、大腿骨骨折の術後リハビリテーション運動に注意を払う必要があります。具体的な運動方法は次のとおりです。

障害を受けた下肢のリハビリテーション訓練には、主に次の 3 つの側面が含まれます。

1. ベッドでの筋力トレーニング: 仰向け、健康な側臥位 (患側の脚を上にする)、うつ伏せの姿勢で、脚をまっすぐに上げる (膝をまっすぐに保つ) 動作を、ゆっくりと制御しながら上げ下げします。まず、動作を完了できるかどうかを確認します。完了できない場合は、他の人の助けが必要になります。完了できる場合は、20 回簡単に完了できるかどうかを確認します。完了できる場合は、足首の関節に約 1 kg のサンドバッグを追加して、上記の動作を完了できます。 3 つの動作を 1 日 1 回練習し、1 回につき 3 セット行い、1 セットにつき 10 回繰り返すか、疲れるまで繰り返します。動作を練習する際には痛みを感じないように注意し、動作をコントロールしてください。力を入れすぎたり、上げた脚が制御不能に落ちたりしないでください。患者が高齢の場合や、うつ伏せの姿勢に不快感を覚える場合は、うつ伏せの姿勢をとらないでください。

2. ベッドでの関節可動域訓練：患側の下肢の主な関節は、股関節、膝関節、足首関節の3つです。各関節の可動域が健側の対応する関節の可動域と一致しているかどうかを確認します。これらが同じであれば、関節を 1 日に 2 ～ 3 回、全可動域で動かし、各動作を 2 ～ 3 回繰り返して、関節の可動性を良好に保つ必要があります。特定の方向への関節の動きが制限されている場合は、制限されている動きを、伸びる感覚とごくわずかな痛みを感じる程度の振幅で、1 回につき 5 ～ 10 回繰り返し練習する必要があります。1 日中 1 ～ 2 時間ごとに 1 セット練習します。

3. 患側の立位荷重訓練：痛みが出ないことを前提に、患側に最大荷重がどの程度までかかるかを確認します。足を肩幅に開いて立ちます。重心が中央にある場合は、両下肢に均等に体重を支え、各下肢に体重の50％ずつを支えます。このとき痛みが生じた場合は、重心を健側に移動し、患側の体重を減らし、徐々に患側の荷重能力を高めていき、最終的には患側が体重の100％を支えられるようになります。

上記3つは大腿骨骨折手術後のリハビリ運動法です。患者様はこれらを好んで続けられます。太りすぎの患者様は、大腿骨にかかる負担を軽減するために、普段から減量に気を配り、大腿骨が全身をよりよく支え、できるだけ早く立ち上がれるようにすることをお勧めします。また、医師のアドバイスに従って具体的な運動法を行い、医師の治療に協力して、できるだけ早く回復することもできます。