出産後に全身がかゆい場合はどうすればいい？日常生活でもかゆみを治す方法がある

多くの女性は出産後に、常に体がかゆいと感じるという問題を抱えます。産後の皮膚のかゆみは、多くのお母さんを悩ませる問題です。かゆみがひどい部位は、妊娠線や内腿です。かゆみが生じた場合は掻かないようにしてください。かゆみを和らげるには、次の方法があります。

1: 一般の人々と同様に、産後女性の蕁麻疹は、医薬品、魚介類、牛乳、卵、カニ、貝類、アルコールなどの食品、またはほこり、ペットの毛、花粉、ダニなどの吸入アレルゲンによって引き起こされる可能性があります。これらは可能な限り避けるべきです。

1：汗をかきやすいお母さんは、産後期間中に入浴できない場合でも、室内の温度と湿度を適切に保つように注意し、汗を吸収する綿の服を着用し、毎日入浴し、肌のしわに特に注意してください。

1: 専門家は、体が熱くなり痒みが悪化するのを防ぐために、母親は熱い食べ物や辛い食べ物を避けることを推奨しています。また、コーヒー、紅茶、ソーダ、コーラなどの他の飲み物の摂取も控えるのが最善です。妊娠に伴う皮膚のかゆみは事前に予測できず、予防も難しいですが、妊娠後に適切なケアを始めることで外的リスク要因を大幅に減らし、皮膚のかゆみの程度を軽減することができます。

1：スイカズラ、チガヤの根、ヨクイニンのお粥の材料：スイカズラ3グラム、チガヤの根15グラム、ヨクイニン200グラム。調理方法：まずスイカズラとチガヤの根を20分間煮て、煮汁を取り除いて汁を残し、生のヨクイニンを加えてよく煮て粥状にしてから食べます。特徴: スイカズラは甘くて冷たいので、熱を取り除いて解毒する働きがあります。チガヤの根は甘くて冷たい性質があり、血液を冷やして出血を止め、熱を取り、利尿を促し、湿気を取り除く効果があります。ハトムギの実は甘くて軽くて涼しい性質があり、熱を消し、利尿を促進し、脾臓を強化し、湿気を取り除くことができます。脂っこい、甘い、油っぽい、辛い食べ物を食べる習慣があるために肌が乾燥してかゆい場合は、熱を消し湿気を取り除く目的を達成するためにこの製品を定期的に食べる必要があります。

2：生姜と黄耆の細切りチキンの材料：生姜50グラム、鶏胸肉250グラム、黄耆50グラム。作り方：黄耆を煮て、残渣を取り除き、汁を取って50～70mlに濃縮して置いておきます。生姜と鶏胸肉を千切りにします。まず、細切りにした鶏胸肉を温かい油で炒めます。半分火が通ったら、塩と千切りにした生姜を加えます。炒めながら濃縮黄耆汁を加え、火が通ったらフライパンから取り出します。特徴：黄耆は甘くて少し温かい性質があり、気を補い、陽を高め、外面を強化し、風と寒の邪を体から追い出す働きがあります。鶏の胸肉は甘くて温かく、気と血を養い、筋肉と骨を強化します。生姜は辛味と温感があり、外的な症状を和らげ、風邪を消し、脾臓を強化し、胃の調子を整える効果があります。この製品を定期的に摂取すると、気と血を養い、風邪を治すことができます。

3：細切り豚モツの材料：豚モツ250グラム、マスタード10グラム、コリアンダー10グラム、醤油、塩、酢適量。調理方法：豚の胃袋を洗い、水を加えてよく煮て汁がなくなるまで煮込み、冷めたら細かく切ります。調味料、マスタード、刻んだコリアンダーを加えてよく混ぜ、お召し上がりください。特徴：豚の胃袋は甘くて温かい性質があり、気と血を補給し、脾臓と胃を強化し、肌に潤いを与えます。マスタードは辛味と温感があり、外的および内的寒邪を払うことができます。コリアンダーは辛味と温感があり、風邪や寒気を消し、発汗を促し、発疹を和らげる効果があります。これら3つが一緒に働くことで、滋養強壮の作用を高め、体内の発散排泄機能を高め、体内に侵入した風寒邪を排出します。

幸せな気分を保ち、十分な睡眠をとり、経験豊富な母親に相談し、すべてのことに神経質になりすぎないことが必要です。なぜなら、身体的および心理的ストレスは、肌の健康にとって目に見えない破壊要因となることが多いからです。