気虚による便秘を治療するには？漢方薬が効果的

便秘は生活の中で非常に一般的な症状であり、正常な生理的排泄機能や解毒機能に大きな影響を与えます。便秘には気虚をはじめ、さまざまな原因があります。気虚は、体内の臓器の活力の低下を引き起こすだけでなく、体の抵抗力をますます悪化させます。気虚による便秘を治療するには？

1：カシアの種子をティーカップに入れ、沸騰したお湯で淹れます。約10分後、蓋を開けると水が薄い黄色に変わります。この時点で、そのまま飲んでからもう一度淹れてください。1日1回行うと、気虚や便秘を効果的に治療できます。

2：鍋に桑の実を入れ、水を加えて沸騰させます。水が半分くらいになったら、少量の氷砂糖を加えます。1日1回服用し、5日間で治療します。

3: 新鮮なタンポポを鍋に入れて20分間煮ます。毎日1回摂取してください。お好みに応じて少量の砂糖や蜂蜜を加えると、便秘を効果的に治療できます。

4：生の枸杞子を取り出し、粉末状にすりつぶし、1日3回の食事で1回あたり約10グラムを摂取します。この方法は、気虚による便秘の治療に非常に効果的です。一般的に、身体が正常に戻るまでには 5 日程度しかかかりません。体調が回復したら服用を中止できますが、長期間にわたりスムーズな排便を維持するために、週に2～3日は服用を続けることをお勧めします。

5: オオバコの種を水で煮て、1日3回食前に摂取します。1週間が治療コースです。4回摂取すると体が健康に戻ります。ただし、サイリウムを服用している間は他の薬を服用することは禁止されているので注意が必要です。

1：ペクチンを含む食品は多く、リンゴ、バナナ、柑橘類、ニンジン、キャベツなど多くの果物や野菜がこの範疇に属します。これらはすべてペクチンを含む食品で、便を柔らかくし、便秘を効果的に軽減します。

2: ガス発生食品とは、摂取後に体内でガスの発生を促す食品です。一般的な食品には、豆、キュウリ、大根、ジャガイモなどがあります。体内のガスが増えると腸が膨張し、腸の運動性が効果的に高まります。

蜂蜜と澱粉を多く摂取すると、便秘や気虚による便秘を効果的に軽減できます。蜂蜜には潤滑剤としての働きがあり、澱粉には水分を効果的に吸収して便が乾燥しすぎるのを防ぐ働きがあるからです。