妊娠中に緑豆水を飲んでも大丈夫ですか？

緑豆水は健康効果に優れ、特に夏には、熱を取り除いて夏バテを和らげる効果があり、解熱解毒効果があります。妊婦の場合、適量を飲むと怒りの症状を和らげ、食欲を促進する効果があります。緑豆水やカボチャ緑豆スープなどに加工することができ、いずれも健康に良い効果があります。また、飲む際には注意が必要で、脾臓や胃が弱い場合は少量を飲むようにしましょう。

妊娠中に緑豆水を飲んでも大丈夫ですか？暑い夏は太陽がまぶしく照りつけ、暑さに耐えられません。妊婦さんは大きなお腹でさらに不快感を感じます。外には緑豆のスープがたくさん売られていて、妊婦さんはよだれを垂らしてしまいます！では、妊婦にとって、夏と緑豆のスープは何か影響があるのでしょうか?

多くの経験豊富なネットユーザーは、妊婦は緑豆スープを飲んでもよいと述べています。緑豆は夏の宝物です。食欲を増進し、消化を促進します。最も重要なのは、熱を消し、解毒する効果があることです。緑豆を食べると、妊婦の体内の熱を下げるのに役立ちます。妊婦の場合、胎児毒素を除去し、妊娠中の便秘の問題を解決するのにも役立ちます。しかし、緑豆スープは長期の飲用に適していません。緑豆は陰性なので、冷え性や脾臓の弱い妊婦には適していません。妊婦は適度に緑豆スープを飲むのは良いことですが、飲み過ぎはよくありません。限度を超えると体に害を及ぼし、健康に害を及ぼす可能性もあります。

まず、妊娠3ヶ月以内であれば、胎児の発育に影響を与えるビタミンAを多く含んでいるため、飲まない方が良いでしょう。3ヶ月を過ぎたら飲めます。また、体質が弱い妊婦は食べ過ぎに注意し、胃腸が弱い、手足が疲れる、体が冷える、腰や足が冷えて痛い、下痢などの症状がある場合は、緑豆スープの摂取を避けてください。薬、特に温強壮薬を服用しているときは、薬の効能を低下させないために、緑豆食品を食べないでください。生の緑豆は強い魚臭があり、食べた後に吐き気や嘔吐を引き起こしやすくなります。

妊婦のための緑豆スープの飲み方

1.かぼちゃと緑豆のスープ

1. 緑豆を洗い、カボチャの皮をむいて切り分ける

2. 圧力鍋に水を入れ、洗った緑豆を入れて強火で沸騰させます。蓋のバルブから蒸気が出始めたら弱火にします。 10分ほど煮て火を止めます。

3. 圧力鍋から蒸気が出なくなったら、緑豆の皮を食べたくない場合は、表面に浮いている豆の皮を取り除いてください。

4. みじん切りにしたカボチャを加え、再び強火にします。圧力鍋の蓋のバルブから蒸気が出始めたら、火を止めます。

5. 圧力鍋から蒸気が出なくなるまで待ちます。すぐに飲むと砂糖を入れなくてもとても甘いです。冷蔵庫に入れて保管する場合は、お好みに応じて砂糖を加えることができます。冷蔵庫に保管しておけば、いつでも飲みたいときに冷たく喉の渇きを癒すことができます。

2. ユリと緑豆のスープ

1.緑豆から不純物を取り除き、洗う

2. ユリの皮をむいて洗う

3. 鍋に緑豆を入れ、水500グラムを加えて沸騰させます。

4. 弱火にして緑豆が花開くまで炒め、ユリを加えて炒め続けます。