脾臓の湿気と腎虚を調整する方法、湿気を取り除き腎を養う良い処方があります

脾臓と腎臓はどちらも人体にとって非常に重要な臓器です。伝統的な中国医学では、腎臓は先天的な体質の基礎であり、脾臓は後天的な体質の基礎であると信じています。脾臓と腎臓は互いに補完し合うことが多く、脾臓湿に問題がある場合は腎虚を引き起こす可能性があります。では、日常生活において、湿気を取り除き腎臓を養うためにどのような方法を使えばよいのでしょうか?

1: 通常、1日3食は決まった時間に決まった量を食べる必要があります。1食を抜いて次の食事を食べることはできません。これは脾臓と胃の機能不全を引き起こし、時間が経つにつれて脾臓と胃の間に不調和を引き起こします。 70%～80%満腹になるまで食べるのが最適です。食べ過ぎると不快感が増し、胃への負担が増すので注意してください。

1：全粒穀物食品には、人体に必要なさまざまなアミノ酸やビタミンが豊富に含まれています。八宝粥や大豆製品などの全粒穀物食品を定期的に食べることは、脾臓や胃に非常に良いです。山芋や菜種などの野菜、スズキなどの魚は脾臓や胃に良いので、長期摂取に適しています。

1：脾臓湿がより深刻な場合は、適切な薬を服用する必要があります。ここで編集者は、より優れた効果のある漢方薬の服用を推奨します。例えば、高麗人参、黄耆、白朮、黄耆、橙皮、芍薬、生姜、ヨクイニンなどの成分を含む漢方薬が良いでしょう。安易に薬を買わず、医師のアドバイスに従うのが最善です。

1：脾臓湿潤、陰虚、火の働き亢進の人には、銀塵五霊末または葛根秦芍煎じ薬を服用することをお勧めします。面倒を気にしないのであれば、葛根15g、黄連9g、黄耆9g、甘草6gを煮た葛根秦芍煎じ薬を飲むのが一番です。用量に応じて薬局に行ってこれらの薬を手に入れることができます。葛根を最初に煮沸し、次に他の薬を加えて水で煎じます。体内の熱を取り除く効果があり、胸腹の熱、口渇、舌渇に効果があります。

1：ハトムギは湿気を治療し、腸と胃に利益をもたらし、浮腫を取り除き、脾臓と胃を強化し、長期摂取は体を軽くし、気を養うことができます。小豆には、利尿作用、抗浮腫作用、脾臓と胃の働きを活発にし、心臓を強壮する効果があります。現代人は仕事や生活で大きなプレッシャーにさらされ、心の気は弱く、食生活は不規則で、運動も少なく、脾臓の虚弱や湿潤状態にあります。湿気を取り除き、心を養う必要があるので、麦と小豆のお粥をもっと飲むのが一番です。しかし、編集者がこのお粥を調理していたとき、長い間調理できないことに気づきました。その後、何度も調理した後、沸騰してから30分間煮込み、もう一度調理しました。このようにして、麦と小豆に火を通すことができ、電気と火を節約することもできます。

1：日常の食生活では、揚げ魚、揚げ鶏、揚げ肉などの脂っこい食べ物を控えるように注意する必要があります。また、スイカ、ナシ、オレンジ、冬瓜、柿などの生の冷たい食べ物を控え、消化しにくいもち米やトウモロコシを控えるようにしてください。

代謝が悪く、消化器官の状態も良くないことが多いです。一般的な症状としては、舌苔が厚く白く、便がゆるく形が崩れているなどがあります。女性患者は膣分泌物が多く、食欲不振になることがあります。脾湿は適時に調整しなければならず、さもないと体に害を及ぼします。