口臭がひどい

口臭は人々の生活に深刻な影響を及ぼす問題であると考える人もいるでしょう。なぜなら、口臭という恥ずかしい現象に悩まされている人がいるからです。したがって、適切なタイミングで的を絞った治療を行う必要がありますが、身体の健康状態は人それぞれ異なります。治療後に初めて何らかの問題が発見されるはずです。まず、口臭の原因を理解する必要があります。なぜ口臭がそれほど深刻になるのでしょうか?

口臭はなぜひどいのでしょうか？

口臭の原因：第一に、食べ物の残りが口の中で発酵して腐敗物質を形成することです。 2つ目のタイプは、歯周炎、歯肉炎などの口腔内の炎症です。口臭の3番目の原因は、よく「胃熱・胃火」と呼ばれるものです。しかし、原因が何であれ、共通点が 1 つあります。それは、口の乾燥です。必ずしも喉の痛みと関係があるわけではありません！ そのため、唾液の分泌が十分で口の中が潤っている限り、口臭の可能性は基本的に排除できます。

口臭を治す方法

1.食後に口をすすぎ、寝る前に歯を磨き、入れ歯の清掃に気を配り、良好な口腔衛生習慣を身につけましょう。

2.食べ過ぎないようにし（特に夕食）、寝る前に間食をせず、軽い食事をとり、辛いものや刺激の強い食べ物を控えましょう。お酒を控え、喫煙をやめましょう。

3.便秘を予防・治療し、排便をスムーズに保ちます。

4.毎朝空腹時に軽く温めた塩水をコップ1杯飲むと、胃腸の働きが整い、口臭の除去に役立ちます。

5.ナツメとクロナツメは、タマネギやニンニクなどによる一時的な口臭を解消します。食後に1～2個噛むだけです。さらに、濃いお茶を飲むとニンニクの臭いが消えます。

6.ビタミンCの錠剤を口に入れたり、ガムを噛んだり、ハーブの歯磨き粉を使ったり、茶葉を噛んだりすることも、口臭を除去するのに一定の効果があります。

以上が、口臭がなぜひどいのか、また口臭を和らげて治療するにはどうすればよいのかという疑問に対する答えです。まとめると、口臭の主な原因は唾液の分泌量が少ないことだということがわかります。そのため、夜更かしを避け、水を多く飲み、朝晩丁寧に歯を磨き、幸せな気分を保つ必要があります。さらに、毎朝コップ一杯の冷たいお湯を飲むと、毒素を排出し、肌を美しくすることができます。上記の内容がお役に立てれば幸いです。