体のこのツボは、実は口臭を消す近道なんです！

伝統的な中国医学では、口臭は心臓と脾臓の火が過剰になること、心包経絡に熱が長期間蓄積されること、血管が焼けること、または脾臓の虚弱と湿気が上昇して口、舌、喉を燻すことによって発生すると考えられています。広州中医薬大学第一付属病院リハビリテーションセンター長の林国華教授は、時間があるときに、心の火を消すために大霊穴をマッサージすることを勧めています。

専門家の解説：このツボをマッサージすると簡単に口臭が消える

口臭は「口臭」とも呼ばれ、口の中に不快な臭いが生じることを指します。人生において、多くの人が程度の差はあれ口臭の問題を抱えています。口臭のある人は他人を困らせるだけでなく、自分自身も恥ずかしい思いをします。伝統的な中国医学では、口臭は心臓と脾臓の火が過剰になること、心包経絡に熱が長期間蓄積されること、血管が焼けること、または脾臓の虚弱と湿気が上昇して口、舌、喉を燻すことによって発生すると考えられています。広州中医薬大学第一付属病院リハビリテーションセンター長の林国華教授は、時間があるときに、心の火を消すために大霊穴をマッサージすることを勧めています。

林国華氏は、大霊穴は心包経絡の地通点であり、経絡の副経穴であると紹介した。中医学の「排毒」の原則によれば、大霊は心火を清めて排出することができます。また、心包経絡も「三焦を貫く」経絡で、大霊のツボは土の要素を持っています。大霊は脾臓と胃の熱を排出し、心脾臓の火による口臭を治療することもできます。臨床現場では、より良い結果を得るために、帚溝経穴（人中経穴）と組み合わせて使用​​されることが多いです。 「玉龍歌」にもあるように、「口臭は最も憎むべき病であり、過剰な感情のために苦労する原因となる。大霊穴の中の仁中穴を排出すれば、心は涼しく穏やかになる。」

臨床的には、大嶺経穴は腕や手のこむら返りの痛みも治療することができます。大霊穴は手のひらの裏側にある2本の腱の間のくぼみに位置しているため、その経路は長掌筋腱と前腕の深屈筋と浅屈筋（腱）の位置と一致しています。伝統的な中国医学では、経絡は独特の「集合と分散」の分布によって形成され、手足と胴体を通り、経絡システムの筋肉システムを構成すると信じられています。経絡と腱は、硬軟、陰陽に分けられます。軟経は陰で、主に手足の内側に分布しています。硬腱は強くて力強く、軟腱は細く柔らかくて優しいです。通常の状況下では、硬さと柔らかさの組み合わせにより、人体の屈曲と伸展の拮抗運動が維持されます。腱の陰陽の硬さと柔らかさのバランスが崩れると、「陰は固くなりすぎて曲がって伸びなくなります。」大霊穴を刺激すると、心の気の流れがスムーズになり、心の陽が体を温め、体の陰陽、気血が補充され、腱と骨が栄養を与えられ、体の正常な運動機能が回復し、けいれんや痛みが治ります。

■ツボ選びの方法

大霊穴は手のひらと腕の接合部にあります。手首を曲げると、手首に水平線が現れます。2 つの腱の間にある 2 番目の完全な水平線の中点が、このポイントです。

■操作方法

まず、左手の親指の先で右手の大霊穴を押し、垂直の力を加えて下方向に押し、押してこすります。次に、右手首の関節を曲げたり伸ばしたりして、刺激が筋肉組織の深層に十分に達するようにします。これにより、痛み、しびれ、腫れ、痛み、熱さ、動きなどの感覚が生じます。強さは患者の許容範囲内でなければなりません。 20 ～ 30 秒間続けてから、徐々にリラックスしてその部分を優しくマッサージし、このプロセスを繰り返します。 1日1～2回、左右の手を交互に、各側のツボを5～10分間ずつ押します。

■注意事項

1. ニンニク、タマネギ、タバコ、アルコールなどの刺激の強い食品を控えましょう。

2. 歯茎を守るために野菜や果物をもっと食べましょう。便秘を防ぐために、粗繊維質の食品を多く食べ、水分を多く摂りましょう。

3. 普段から適量のお茶を飲むと、熱を取り除いて体内の熱を下げるだけでなく、口の中を清潔にして口臭の症状を改善することもできます。