実は体内に下剤のツボが隠れているんです！

関連データによると、便秘に悩む人の数は近年増加しており、その年齢も若年化しており、子供も多く、薬はこの病気を治療する最善の方法ではないという。便秘をタイムリーに治療する最も効果的な方法は、下剤のツボをマッサージすることです。

1. 英祥

鼻の両側にある陰香のポイントは、手の太陽経と大腸経の終点です。迎香のツボにお灸をすると、温かい流れが徐々に体に染み渡り、胃にまで流れ込むのを感じ、長年の便秘がすぐに解消されます。

2. 上莒坎

太ももにある上腓腹（しょうじゅうきゅう）というツボも便秘解消に良い場所です。脾臓や胃が弱い方は、灸をすると温かい気流が上に向かって流れてくるのを感じ、腹部全体が温かくなります。

3. 天津

もう一つの方法は、手を使って天津ツボを直接掻くことです。天津は胸骨の上のくぼみに位置し、便秘の大敵です。甲斐関肺部に停滞がある場合、それは胃気が下降できないために便秘が起こっていることを意味します。この時、指を使って天突を咳が出るくらいまでゆっくりと内側に押し込み、その後天突を後ろから前へゆっくりと動かし、痛みを感じてからも2～3分動かし続けます。

自宅で自分で鍼を使わずに灸をすると、陰香、上腋窩、天頭に灸をすると、同じ効果が得られます。これは、腹部の上部、中部、下部からそれぞれ3つの温熱流を注入するのと同じです。数分間の灸治療の後、下腹部が温かくなり、すぐに便意を感じるようになります。

4. このツボは痔のツボとも呼ばれます

位置: このポイントは、前腕の伸側、尺骨と橈骨の間、前腕の背側にある手首関節から肘関節までの線の上部 1/3 にあります。

経穴選択の原則：男性は左、女性は右、左右を交差させます。

効能：解毒、消火、解熱、排便促進、抗炎症、鎮痛。

効能: 内痔核、外痔核、裂肛、便秘。また、ナルコレプシー、脳卒中による失語症、急性腰椎捻挫、肋間神経痛、胸部の軟部組織損傷、爆発による難聴などの臨床治療にも使用できます。

注：痔のツボは、その機能と適応症に応じて命名された特定の度合いの 1 つです。熱を清めて解毒し、火を清めて便秘を解消し、炎症と痛みを和らげる機能があります。重症で長期の病気の患者の場合、左右のツボを交互に選択できます。高齢者の習慣性便秘に優れた治療効果があり、臨床的には下剤や火焔のツボとしても使用されています。

現在、市場には腸を浄化する健康茶がたくさんありますが、その多くは下剤成分を含んでいます。長期使用は脾臓と胃の気を損傷し、生命エネルギーがさらに不足することになります。そのため、多くの人は食べれば食べるほど便秘がひどくなります。食べれば食べるほどエネルギーが減り、エネルギーが減ると排便する力も減ります。でも、一生下剤に頼るわけにはいきませんよね？

ここで、非常に安全で効果的な方法をお勧めします。 10〜15グラムのTrichosanthes種子を砕き、10〜15グラムのAngelica sinensisを加え、200mlの水を加えて沸騰させ、スープを飲みます。面倒な場合は、薬局でカラスウリの種子と生のトウキをそれぞれ10グラムずつ粉末にし、その粉末を0号カプセルに入れて、1日2回4カプセルずつ経口摂取することもできます。これは私が最もよく使うレシピです。中高年の便秘に遭遇したときは、私は決して大黄を使わず、ただ枸杞子と当帰だけを使います。 1～2日服用すると、便通が良くなります。この方法は、長期の便秘によって引き起こされる顔の色素沈着、ニキビ、肌のくすみ、腹部の膨満感などを改善することもできます。体に害がなく、長期間服用しても問題ありません。非常に効果的です。